最权威的青少年心理疏导机构答:年心理疏导机构医院:北京首都医科大学附属医院安定医院;中欧国际心理咨询机构;北京朝阳医院心理科;北京空军总院解放军301医院;北京大学第六附属医院心理科;青少年的心理健康问题主要表现:为喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维...
负面情绪急救的6个办法答:在坏情绪来临前最好先停三秒,把大脑放空,冷静思考这件事,值不值得你惩罚自己,然后马上做深呼吸,多重复几遍,让自己平静下来。 2、发泄负面情绪 可以去跑步、听歌,或者干脆哭一场,发泄内心的痛苦委屈,切忌用冲动的方式发泄情绪,比如无端指责等,这些不但对情绪疏导没什么帮助,还会给自己人际关系带来损害。 3、向别...