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青少年篮球教学指导
青少年篮球
训练的方法
答:
青少年篮球
训练方法与技巧 一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础 柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。3...
如何制定
青少年篮球教学
训练计划
答:
制定
青少年篮球教学
训练计划需要以下步骤:1. 确定目标:确定训练计划的目标,如提高球员技能、增强身体素质等。2. 分析球员:了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息,以便制定针对性的训练计划。3. 设计课程:根据目标和球员情况,设计适合的课程内容,包括技术训练、战术训练、体能训练等。4. 制定计划...
中学生
篮球
训练方法
答:
中学生
篮球
训练方法1 1、半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前,充分起跳,尽量往最高点跳起,跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。2、 抬脚尖训练 进行抬脚尖训练,需要的`是你要将脚尖通过垫书等等手段垫起来之后将脚跟抬高到最高处,...
小学
篮球
体育教案6篇
答:
全课以
篮球教学
一以贯之,因而课堂上易发生身体碰撞、甚至混乱现象,所以,强化课堂组织过程,加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。课一开始,
指导
学生充分做好准备活动,并进行了纪律教育;教学中不断提醒学练要求,强化自律行为;要求学生注意动静结合,注意抬头观看,注意保持练习间距。教学比赛时,要求学生注意身体对抗技巧,...
如何培养
青少年
的
篮球
技巧
答:
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于...
篮球
怎么打
答:
一步步
教
你打
篮球
(初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分...
体育课
篮球
单元计划【初中篮球单元
教学
计划】
答:
所以基本功的教学将贯穿于我们
青少年篮球教学
及篮球比赛中。 二、教材分析: 教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术),是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,...
好的
篮球
的
教学
方法有哪些
答:
篮球是拥有基数众多的群众运动,那么好的
篮球教学
方法,又有多少人了解呢?快来一起了解一下吧 好的篮球的教学方法 1满足学生个性化发展 高校篮球教育应该尊重学生的个性化需求,在同一个班级中,学生的篮球水平参差不齐,篮球基础也存在着一定的差异。如果老师仅仅按照自己固有的模式授课,而不考虑班级学生...
篮球教学
之如何正确投篮,投篮教学姿势技巧
答:
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将
篮球
投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部...
初中
篮球教学
内容都包括什么啊?
答:
(一)
篮球
运动的概念 篮球是中学生最喜爱的运动项目之一,锻炼身体的综合效果好,能培养学生团结合作,积极进取的拼搏精神,是初中体育
教学
的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目,是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。(二) 篮球运动的起源与发展 篮球运动是1891年由...
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