快喊你家男朋友给你做早饭!答:5.芝士红薯饼 红喜蒸熟,加三勺牛奶,捣成泥,饺子皮料薄加入红薯馅,加入芝士,包起来,轻轻压扁,热锅不放油,两面煎微黄,开吃~超绝!6.红豆糯米饼 糯米粉、糖、牛奶,搅拌均匀,少油,倒入面糊,再倒一层面糊煎至两面金黄即可。7.山药红枣饼 山药红枣上锅蒸熟,山药压成泥跟面粉比例1:1揉成面团,红枣去皮去核压...
红薯和土豆哪个营养价值高?答:其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性...