[转]如何学好陈式小架太极拳答:解决的办法是:百会下领、尾闾下垂、上提下坠,把脊柱抻直的同时,用丹田气充斥,使腰向后放松,臀部后挪,收丹田,身不能前倾,大腿根部虚空,使脊柱的运动范围加大。垂尾闾的同时必须提肛,免得气机下降,而出现下肢静脉曲张或疝气。下蹲的动作多练习,把胯练松了。最后可结合站桩,站桩不仅是采气聚气,而且要调整形体,改变...
我的辅导班老师写作文答:记得那是四年级上学期,张老师患上了静脉曲张,做完手术后,医生叫张老师休息一段时间再来给我们上课,可张老师知道学校安排别的老师来给我们代课,她担心我们学不好,决定还是来给我们上课,当时张老师拖着沉重的步伐来到教室,连站起来的力气都没有,只能坐着坚持为我们讲好每一堂课,我们心里都很感动……张老师还是一位...