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非暴力沟通简单总结
《
非暴力沟通
》内容
总结
浓缩版
答:
非暴力沟通的核心在于理解与表达,其目标是双方的理解而非单方面的服从
。它倡导的是人与人之间的连结,倡导克制、关爱与尊重,让每个人都意识到彼此福祉的相互依存,共同寻找满足双方需求的解决方案。与传统调解方法不同,非暴力沟通更关注人与人之间的连接,强调理解需求而非妥协,寻求的是满足所有人需要的...
读《
非暴力沟通
》
总结
收获
答:
1.非暴力沟通的四要素:观察、感受、需要和请求
。这个四要素可以用于表达自己也可以用来倾听他人。思考:在我一直看来,说话无非就是表达自己的想法,将表达的意思说清楚让他人正确接收我们的意思变可以了。但其实,留意自己与他人的感受与需要是很重要的。2.不已道德评判他人与自己,不与他人做比较评判。...
非暴力沟通
的要素
答:
第四步是明确自己想要的,并请求对方采取积极的行动。请求需要具有以下特点:积极、明确、具体
。例如,“你能不能容许我先把自己的想法讲一下?”而非抱怨性的“你总是打断我。”总结 非暴力沟通的四步法可以有效地解决人际沟通中遇到的问题。通过观察、感受、需要和请求,沟通双方坦诚地表达自己的需求,...
马歇尔·卢森堡《
非暴力沟通
》读书笔记
答:
一.让爱融入生活 人生的抉择——最大限度地避免暴力
。通过强调倾听——倾听自己及他人,非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱,使人乐于互助。 当我们真诚助人时,我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为,是出于由衷的喜悦。 非暴力沟通的四个要素:1.观察2.感受3.需要4.请求 二.是什么蒙蔽了爱。 1.道德评...
非暴力沟通
读书心得
答:
今天读到
非暴力沟通
表达感激的方式包含的三个部分: 1、对方做了什么事情使我们的生活得到了改善; 2、我们有哪些需要得到了满足; 3、我们的心情怎么样。 这让我想到我们读的第一本书中所说的赞赏孩子的三个技巧: 1、描述你所看到的; 2、描述你的感受; 3、把孩子值得赞赏的行为
总结
为一个词。 非暴力沟通表达...
《
非暴力沟通
》——马揭尔.卢森林堡
答:
非暴力沟通
鼓励我们从内心、无任何杂念地表达感激之情,包括三个部分:①对方做了什么事情使我们生活得到改善;②我们有哪些需要得到了满足;③我们的心情怎么样。三、倾听的力量 1:全身心的倾听 2:适时给予他人 四、培养自己的爱 在日常生活中,我们应主动根据需要和价值观来选择生活。1:把自己不得...
非暴力沟通总结
笔记
答:
非暴力沟通是指提我们要专注于彼此的观察、感受、需要和请求
,通过转变谈话和聆听的方式,化解人际间的冲突,获得爱和幸福。非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情,而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意,来主导生活。 非暴力沟通能够治疗内心深处的隐秘伤痛,超越个人心智和情感的局限性...
《
非暴力沟通
》的精华都在这里,看了讲话有智慧
答:
马歇尔·卢森堡博士
总结
他的
非暴力沟通
的目的说:非暴力沟通时用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系,非暴力沟通重视每个人的需要,而不是要改变我们自己和他人来迎合彼此。为此,我们要提高几项技能: 一、学会倾听: 如何倾听? 1. 放下你已有的想法和判断; 2. 全身心的体会对方; 3. 给他人反馈,主动表达理解...
非暴力沟通
模式
答:
我
总结
出职场上要避免出现的一些句式: 用
非暴力沟通
的模板完成语言表达后,肯定需要对方的反馈,最后补充一部分内容——倾听。 (1)体会他人的感受和需要。这里跟上面第二第三要素差不多,都可以直接套用沟通模板:你……,是因为你需要……。比如说,你不高兴,是因为你需要得到他人认可。 (2)给他人反馈,用疑问句式。
非暴力沟通总结
反思
答:
1、要把
非暴力沟通
的理念贯穿生活,遇到沟通问题就回想。2、时刻审查自己的行为是否存在暴力沟通的苗头先遏制然后思考改善行为的方式。3、观察身边暴力沟通的行为,转换角色,思考:如果换做我,我将运用非暴力沟通的理念怎么沟通。三、必要条件 首先,要内化于心,改变过去以往的思维方式和不合理的信念——...
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