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预防脑卒中五步口诀
有效降低患心血管疾病的危险有哪些方法?
答:
第一种减轻心血管疾病的食物是大枣
,大枣中含有丰富的维生素c和维生素p,可以防止血管硬化。第二种是蜂蜜,蜂蜜里含有丰富的维生素c、维生素b2,能够改善冠状动脉的血液循环,防止血管出现硬化,还富含能够润肠通便的物质,排出体内血管的废物。
第三种是土豆
,土豆属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可以减少胆固...
血管最喜欢的食物和稀释血液粘稠的方法
答:
二、核桃:血脂清零者 每天摄入3-5颗核桃
,对心血管有益,特别对于中老年人,核桃的精氨酸、油酸和抗氧化物质可预防冠心病、中风,是健康之选。不过,过量食用可能影响消化,适量是关键。天然清洁剂:血管的保健师三、西兰花:血管净化专家 西兰花富含水分,低热量,是减肥的理想食物。维生素K守护血管弹性...
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