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颈椎病应该注意什么
神经根型
颈椎病
康复要
注意什么
问题
答:
1、调整枕头的高度
。枕头的高低应该与病人的肩等宽,太高就会导致晚上睡觉的时候颈椎处于前屈位,日久导致颈椎生理曲度变小、变直或者反弓。太低,睡觉的时候颈部处于悬空状态,不利于颈部后侧的肌肉韧带的放松,日久也会发生劳损。2、
枕头的硬度不要太软
,要用传统的荞麦皮、豆皮、豆子,或者中药打成粗粉。
颈椎病
会引起头痛等症状,日常生活中我们
应该
怎样保护颈椎?
答:
一、想要避免颈椎病的发生,
尽量减少低头工作和玩手机的时间,在用电脑工作时,要保持正确的坐姿,眼睛与电脑的屏幕一定要对齐
。
平时工作之余可以适当的活动颈部
促进颈部血液循环,避免长期低头引起颈部僵硬。二、为枕头选择不对对颈部的伤害也特别大,枕头过高过低都会影响到颈椎,
枕头的高度要适宜,质地要
...
“低头族”的颈椎还好吗?预防
颈椎病
需要做
什么
呢?
答:
5.预防颈椎病要选择适合的枕头
枕头是我们每天晚上睡觉的时候必须要接触的床上用品,如果枕头不合适,往往很多人就会感觉颈椎不是很好,因此在睡觉的时候一定要选择一个适合的枕头,枕头不要太硬或者太软,应该有一定的弹性,枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,床铺应选择保持脊柱平衡的床铺。6.预...
颈椎
痛
应该注意
哪些事项呢
答:
4、锻炼局部肌肉
如果想要保护好颈椎,缓解颈椎病带来的影响,就需要
及时锻炼颈椎部位的肌肉
,因为颈椎部位长时间保持没有运动的状态,肌肉是容易受到刺激的,并且还会有严重的肌肉痉挛反应。适当地进行运动,伸展脖子肌肉,让肌肉有良好的调节,这样可以减少外界对局部肌肉的刺激,减轻颈椎病带来的影响。5、...
在平时的生活中,我们该如何保护自己的
颈椎
?
答:
在夏天的时候,不要让自己的颈部对着空调猛吹,冬天的时候要
注意
保暖,可以选择穿一些高领毛衣或者是围上围巾。在夜间的在睡觉的时候,同时也要注意保护自己的颈部。防止颈部受凉。生活中要加强锻炼,增强自己的体质。要达到预防
颈椎病
就要持之以恒,不能因为一点小小的困难就放弃。
预防
颈椎病
要
注意
哪些方面呢?
答:
序言:在日常生活中很多人都会患有
颈椎病
,尤其是大部分的工作人员,如果长期坐在一处不动的话,脖子和腰部都会出现酸痛的情况,想要预防自己的生活习惯。保持良好的坐姿,选择长期低头,不要长期盯着电脑或者是手机。在睡觉的过程中也要
注意
自己的姿势,不要枕过高的枕头,不要躺在床上去看电视刷手机。
颈椎病
术后不能大意,医生给出5个保健建议,一定要做好
答:
锻炼不仅仅是对肩颈部位的锻炼,最好是做一些全身运动,以不剧烈的有氧运动为主,对身体的调节是最好的。需要
注意
的是
颈椎病
患者不宜打保龄球,颈椎病出现问题,在打保龄球的过程中很容易造成拉伤和劳损。5、保暖 长时间吹空调或者电扇,都容易诱发颈椎病,为了防止颈椎病的复发,就要做好颈肩部位的...
颈椎
痛怎么总是想吐
答:
颈椎疼痛出现想吐的症状,多数是因为椎动脉型
颈椎病
引起。此时椎动脉痉挛导致脑部供血不足,可以产生上述临床症状,并且有时会伴有头晕,在转头时上述症状会进一步加重。此时
应该
尽量注意避免长时间低头,晚上睡觉时枕头不要太高,
注意颈椎
的保护,不要有受风、受凉。如果症状明显,可以口服西比灵,多做抬头的...
预防
颈椎病
需要
注意
的事项有()。
答:
工作与学习时的坐姿要端正:双肩后展、脊柱正直、目光平视。===保持良好的坐姿或者体位。===看书或者看手机的时候,不要长时间窝在某一个角落,要适当换换体位。===看电视、玩电脑的时候最好坐直,抬头挺胸,不要缩成一团。
颈椎
引起的头痛怎么办?需要
注意什么
?
答:
从而使头部的供血增加,头痛的症状减轻。第三、手术治疗,手术治疗包括颈椎横突孔的减压,椎动脉的内膜剥脱术等。第四、还可以止痛治疗或者营养神经治疗,止痛可以用的药物有布洛芬、卡马西平。营养治疗可以用维生素B1、维生素B12等。
颈椎病
日常
注意
事项随着生活水平的提高以及科学技术的进步,在日常生活工作中...
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