11问答网
所有问题
当前搜索:
颈椎间盘突出锻炼能好吗
颈椎间盘突出能
治
好吗
答:
可以治好要靠你自己有那个耐心
。每天早上晚上各锻炼一个小时。时间久了自然就会好的。
一般
颈椎间盘突出
的治疗方法是什么??
答:
1.坐姿颈部保健操对颈椎间盘突出患者的保健作用是非常大的
,所以患者在生活中一定要积极发挥这种保健操的辅助治疗的功效。具体的方法是颈椎间盘突出患者坐在凳子上,两腿平放,双手自然下垂。探仰头式,要求身体放松,脖子向前探,并且尽量使下巴靠近胸部,保持姿势不变5秒左右,然后把头缓缓后仰,达到最大...
颈椎突出
在生活中该如何
锻炼
呢?
答:
另外,回头望月也是一个很好的
锻炼
方法,然后手臂下垂,两腿微屈,头往后上方看,眼睛也像那个方向看去,有一种望月的感觉。其他方法有的时候日常生活的锻炼对于
颈椎突出
没有效果的话就可以采取相关的治疗方法,比如说按摩也是一种治疗方法,去专业的按摩店对颈椎进行按摩,会让颈椎突出的部位更加的舒服,还...
有
颈椎
病怎么
锻炼好
答:
其实要治好颈椎病并不难
,除了选择药物治疗,也要坚持日常的锻炼,颈椎病是由于经常局限于一个动作,缺少活动所导致的。所以关于颈椎病的锻炼方式有: (1)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的...
颈椎间盘突出
应该怎么治疗?
答:
颈椎间盘突出
一般指颈椎间盘突出症,在临床上是比较常见的疾病,患者可以通过调整颈椎姿势、物理疗法、功能
锻炼
、避免损伤等方法进行保养。如果通过保养无法缓解症状,则建议及时到医院就诊,通过积极治疗使病情缓解。1、调整颈椎姿势:患者应尽量减少低头伏案工作的时间,或者在长时间低头伏案工作后适当休息,可...
颈椎
痛怎么办快速缓解疼痛??
答:
颈椎病是颈椎疼痛的常见原因,基础病理学是
颈椎间盘突出
挤压了神经根,临床上表现为颈部疼痛,伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病,最有效缓解疼痛的方法就是
运动
缓解法。(做手术就不考虑了,因为颈椎部位神经相当多,一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解,但我不建议吃药,凡药就有三分...
颈椎间盘突出
症的
锻炼
方法
答:
8、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸
运动
,可作五十次
颈椎间盘突出
。9、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。专家提醒广大颈椎间盘突出患者,在做任何运动包括上述保健操在内,一定要特别注意自身安全,否则就失去颈椎间盘突出...
颈椎间盘突出
。怎么办?
答:
不要太紧张,你还年纪,又没有神经症状,一点
突出不
要紧的。平时注意保养和
锻炼
,不要长时间低头,不要长时间颈部一个姿势不动比如上网。
可以运动
,打羽毛球,游泳都可以,还要锻炼颈部后方肌肉,对你有好处,肌肉好了,
颈椎
稳定性就好了,颈椎就会好。
颈椎
病无需手术保健操和按摩就可痊愈吗?
答:
当
椎间盘突出
变得严重势必会挤压周边的组织,如果突出的椎间盘压到了神经或大血管,就会出现严重的后果。所以当医生建议你手术时,不要过于惧怕或抱有侥幸心理认为能够自己恢复。因为对于
颈椎
病来说,手术是解除椎间盘突出的最佳手段,手术越早,恢复越好。如果神经受压迫的时间长了,恢复起来可就费劲了。
颈椎间盘突出
患者该如何
锻炼
呢?
答:
随着科技的发展,人们工作方式的不断改变,越来越多的朋友在不知不觉间患上了颈椎间盘突出,该病症跟不良的工作习惯及不正确的坐姿有很大的关系。如果您已经患上了该病,锻炼是非常重要的,但更应该慎重。
颈椎间盘突出锻炼
一定要在专家医生的指导下进行,不能盲目的锻炼。患者朋友们应注意避免无目的的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
通过锻炼颈椎突出能恢复吗
颈椎间盘突出自己好了
颈椎间盘突出怎么锻炼
颈椎间盘突出手麻怎么治疗
颈椎间盘突出严重不
椎间盘脱出靠锻炼治疗能好吗
30岁颈椎突出锻炼还能恢复吗
颈椎突出做运动有用吗
颈椎突出可以通过锻炼治好吗