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食物与营养的内容
合理膳食
营养
健康手抄报
内容
有哪些?
答:
1、描述合理膳食的意义和重要性:提供足够的营养,保持身体健康,预防疾病等
。2、
食物搭配的原则
:五谷杂粮、蔬菜水果、奶类、肉类、豆类等各类食物按照一定比例、适当搭配,保证各种营养的吸收。3、合理膳食的组成:每天需要摄入足够的
蛋白质
、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,而各个年龄段的人所需比例...
食品营养
健康手抄报
内容
答:
食营养是指食物中所含的营养物质,包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等
。它们是人体正常生长发育及各种生理代谢过程必不可少的物质。二、为什么食品营养对人体健康至关重要?1.保持健康 食品营养对于人体的健康非常重要。如果人体摄入的营养过多或不足,就会导致人体内部的平衡失调,引起...
食品营养
包括哪些研究
内容
答:
3、白菜:白菜是一种非常常见的蔬菜
,富含维生素C和抗氧化剂,可以提高免疫力并且有助于降低血压。4、
银耳
:银耳是一种非常有
营养
的食物,含有大量的胶原蛋白和氨基酸,可以帮助保持皮肤弹性,并且对消化系统和心血管系统也有益处。5、莲藕:
莲藕富含多种维生素和矿物质
,可以帮助降低血糖和胆固醇,并且可以...
食物与营养
答:
1、营养:机体同化外界环境物质(营养素)的生物学过程
。2、营养素:指具有营养作用的物质,包括
蛋白质
、脂类、碳水化合物、无机物和维生素等。3、
营养价值
:通常指食品中所含营养素和热能能满足人体营养需要的程度。营养价值的高低,取决于食品中所含营养素种类,数量及其相互比例。4、需要量:在一定时期内,维持机体生命和...
食物
中的
营养
物质是什么?
答:
食物中的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类
。1、蛋白质。构成人体细胞的基本物质,为人体的生理活动
提供能量
;人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。鱼、蛋、奶、肉、大豆中含较多的蛋白质。2、糖类。人体最重要的供能物质,也是构成细胞的成分;葡萄糖、蔗糖、淀粉...
食物
中的
营养
价值是什么?
答:
1:1。2、最大化地利用食物中蕴含的营养。那么如何处理不同的食物才能让其发挥最大的营养呢?比如,肉类食物不宜进行长时间高温烘烤,否则不仅会导致部分肉类的营养物质流失,还可能产生有害物质。以上内容来源:百度百科-
营养价值
以上内容来源:人民网-科学合理摄入营养素 远离肥胖烦恼 ...
食品营养与
安全基本知识
答:
经常吃适量奶类可提高儿童、青少年的骨密度,减缓老年人骨质丢失的速度。豆类含大量的优质
蛋白质
、不饱和脂肪酸,钙及维生素 B1、维生素 B2、烟酸等。经常吃豆类食物,既可改善膳食的
营养
素供给,又利于防止吃肉类过多带来的不利影响,应大力提倡豆类,特别是大豆及其制品的生产和消费。四、经常吃适量鱼、...
食品营养与
健康课讲的是什么?
答:
人每天从食物中获取的
营养
,包括
蛋白质
、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水,叫做七大营养要素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。所以缺少了其中一样营养成分都是对人体有一定的影响的。“民以食为天”,身体是革命的本钱,如果没有拥有一个健康的身体,如何能够能好...
食品
中的
营养
素主要包括哪些?
答:
食物中的
营养
素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质
、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
日常
饮食
中必备的
营养
成分有哪些
答:
饮食——是人类生活中必不可少的东西,人们每天通过吃东西,吸取身体所必须的各种
营养
物质,以供给人体的正常生长,发育和从事各种活动的需求。人体需在的营养物质(营养素):一、供给热能——
蛋白质
、脂肪、糖二、调节生理功能——无机盐(矿物质),维生素,水各种营养物质都有它特殊的生理功能,所以任何一种营养物质都不...
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