11问答网
所有问题
当前搜索:
饭后多久可以长跑
饭后多久可以
去健身?
答:
按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
饭后半小时至一个小时可以进行
。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,并且吃的是以蛋白质和脂...
吃完饭,几小时后才能做剧烈运动?
答:
吃完饭后,
两小时至三小时才能做剧烈运动
。饭后运动要讲究科学,如果想散步,建议饭后休息
至少10分钟
再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行,走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小,太极拳等轻度运动,
饭后半小时至一小时进行
;慢跑、减肥操、骑自行车等中度...
吃饱饭
多久
才能做运动
答:
根据情况而定。如果是散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
吃饱饭后半小时至一个小时才能运动
。如果是慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。如果是长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。
吃完早餐后
多久可以
剧烈运动
答:
吃完早餐后一个小时可以做运动
,具体分情况:按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,
宜在饭后两小时至三小时再进行
。按用餐量来说,如果...
饭后多久
才
可以
运动?
答:
长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,
宜在饭后两小时至三小时再进行
。如果要散步,建议饭后休息
至少10分钟
再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行,走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小,太极拳等轻度运动,饭后半小时至一小时进行;慢跑、减肥操、骑...
吃完饭
多久
才
可以
去健身房健身
答:
参照下面,按你的运动强度和你的用餐量决定多久后去健身。按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
饭后半小时至一个小时可以进行
。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量...
吃完
多久
跑步?
答:
饭后半小时就可以运动。按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
饭后半小时至一个小时可以进行
。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,...
饭后
半小时能运动吗?
答:
饭后半小时可以运动,对身体是有好处的,但是要注意,只能是进行散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动。此外,慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后
一个小时
至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,
宜在饭后两小时至三小时再进行
。
吃完
饭后
多长时间
可以
跑1000米?
答:
饭后
跑步的最佳时间是在进食后的一个半小时左右。这个时候我们吃的食物在胃中的消化的都差不多了。在跑步的过程中,也不会对胃造成很大的负担。如果吃完饭马上去跑步的话,很有可能造成胃下垂,那样就会很难受会出现呕吐的问题。希望我的回答对您有帮助,谢谢。
吃完饭之后多长时间才能运动
答:
散步,建议
饭后
休息至少10分钟再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行,走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小,太极拳等轻度运动,饭后半小时至一小时进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一小时至两小时进行。
长跑
、跳绳、踢足球、打篮球等高...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
饭后一小时可以跑步吗
饭后多久能跑步5公里
部队吃完饭多久开始跑步
超慢跑饭后多久可以进行
饭后多长时间能跑步
吃完饭后多久可以跑5公里
吃完东西20分钟后可以跑步吗
饭后多久慢跑比较合适
午饭后运动的最佳时间