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饭后马上吃酸奶好不好
什么时间段
喝酸奶
最好?
答:
饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,
对吸收其中的营养最有利
。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度...
吃完饭立马喝酸奶好
吗?
答:
你好一般来说,
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳
。通常状况下,人的胃液的pH值在1~3之间;空腹时,胃液为酸性,pH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右,人的胃液被稀释,pH值会上升到3~5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。指导意见:晚上喝酸奶好处更多。因为零时...
吃完饭
可以
喝酸奶
吗
答:
饭后立刻喝酸奶是不好的酸奶虽然能促进肠胃蠕动
,有开胃生津的作用,但是饭后肠胃主要优先食物的消化吸收,饭后立刻喝酸奶,可能会造成营养浪费建议在饭后两小时后喝酸奶是最合适的,此时酸奶可以最大程度的发挥它的营养保健。吃完饭后十五分钟左右喝酸奶比较好,酸奶是一种对人体有益的饮料,和牛奶相似,都...
饭后
多长时间
喝酸奶
最好
答:
为什么不建议饭后立即喝酸奶?虽然酸奶有益健康,但是如果饭后立即喝,
乳酸菌很容易被消化液和胃酸破坏,从而失去益生菌的功效
。此外,还可能造成乳酸菌与胃酸的反应,引起肠胃不适,如恶心、腹泻、胀气等症状。可以在饭前喝酸奶吗?饭前喝酸奶是可以的,但是过量的食用会导致胃酸分泌过多,加重胃部负担,...
吃饱了就
喝酸奶好
吗?
答:
吃完
饭后不
应
马上喝酸奶
。不利于营养的吸收。酸奶在饭后半个小时到两个小时内饮用,吸收效果最佳。喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。不要早晨喝牛奶,经过一个晚上睡眠休息人的胃...
为什么说
饭后不
能
立即喝酸奶
呢?
答:
能够有效的维持,肠道的菌群,并且也能够帮助食物的消化吸收,让肠胃蠕动的速度加快。但是喝酸奶,要选择正确的时间段,
饭后
是不能
立马喝酸奶
的。因为酸奶当中的益生菌含量,还是比较多的。饭后喝酸奶,可能会造成营养的流失,并且会对肠胃系统,造成过大的负担。严重的情况下,很可能会让患者出现,腹痛,...
刚
吃完饭
可不可以
喝酸奶
的?
答:
饭后可以喝酸奶。
饭后喝酸奶
对肠胃最好 如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。其他适合喝酸奶的时间:1、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴...
饭后
多久
喝酸奶好
答:
2
饭后立即喝酸奶好
吗 饭后立即喝酸奶是
不好
的。酸奶虽有促进肠胃蠕动,开胃生津的作用,但是酸奶有一定热量,在饭后立即喝相当于额外摄入这些热量,不利于机体能量的控制于摄入,有增加机体热量摄入的可能,而且饭后肠胃主要优先食物的消化吸收,饭后立即喝酸奶,可能会造成营养浪费。3 一天之中什么...
饭后
可否
马上喝酸奶
答:
酸奶含有一定的能量,一般来说,100克牛奶含能量54千卡,而酸奶则是72千卡,即便是脱脂酸奶能量也不低。
饭后马上喝酸奶
,就等于额外摄入这些能量,天天如此,体重就可能大增!一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶最佳。而且会增加肠道负担。
刚
吃好
饭可不可以
吃酸奶
啊?
答:
可以
酸奶
可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为长寿食品。建议
饭后
两个小时或者是睡前喝比较好,帮助排气通便。不宜空腹喝过多酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死...
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