11问答网
所有问题
当前搜索:
骨质增生腿疼能练瑜伽吗
膝盖有
骨质增生
的情况,哪些运动
可以
锻炼身体,又能避免膝盖损伤?_百度...
答:
游泳,对膝关节退行性患者来说,最佳的运动项目是游泳。除了游泳
还可以
进行水中步行,都可以增加腿部的肌肉力量。需注意游泳不可蛙泳,是因为蛙泳有腿外翻及蹬夹动作会对膝盖有一定损害。游泳时身体漂浮在水中,关节不承受体重,所受负荷最小,能够提高肌肉的力量和协调性,长期进行,可以锻炼肌肉的力量和耐...
膝盖不好
可以练瑜伽吗
,建议做多久?
答:
如果是轻中度的膝关节周围软组织韧带拉伤,经过休养及治疗一个月以后,症状有所缓解,
是可以参与一些适当的瑜伽动作的
,这有助于膝盖软组织损伤的恢复。如果是中老年人,其伴有较严重的膝关节的骨质增生及退变,是不建议参与练习瑜伽的一些较大幅度的一些动作,避免过度的牵拉而导致局部损伤加重情况的发生。
膝关节
骨质增生
怎么治疗
答:
膝盖
骨质增生
的锻炼方法:1、坐位,膝关节屈伸运动,可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋,每次50下,每天两次。2、踩固定自行车,每天30分钟。3、仰卧于床上双腿伸直交替上抬,注意膝关节不要打弯,速度不宜太快,双腿交替上抬为一次,20次为一组。每日做三组。随着不断
练习
,肌肉力量不断增加,大概...
膝盖不好
可以练瑜伽吗
?怎么养关节呢?
答:
一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的
,主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽,并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性,可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习,不正确的练习也可能导致对膝关节的二次伤害,所以患者一定要在老师的指导下进行正确的练习。平时生活...
本人女,23岁,最近
练习瑜伽
,左腿膝盖盘腿的时候特别
疼
,盘完之后再伸直一...
答:
或因关节骨质疏松及
骨质增生
引起疼痛。常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有下列几种情况:1、脂肪垫劳损。2、半月板损伤。3、膝关节创伤性滑膜炎。4、膝关节骨性关节炎。5、膝关节韧带损伤。另外风湿性关节炎、痛风、结核、肿瘤等也是关节炎症的常见原因。为此建议你来医院做些相关检查,查明病因后在对症...
如何缓解
骨质增生腿疼
答:
保守治疗的方法包括经常压腿,
做
小燕飞或者腰部拱桥动作,拉开椎间盘的间隙,缓解坐骨神经压痛。药物治疗包括非甾体类消炎药,严重的患者可以寻求专业骨科医生的帮助,包括微创的椎间孔镜,严重的可以采用开放手术进行治疗。2、还有一种
骨质增生能
导致
腿痛
往往发生于下肢,最常见的是见于膝关节。膝关节的骨质...
患上
骨质增生
哪种治疗方法有效?有6种疗法,能缓解疼痛预防疾病
答:
1、 进行适当的 体育 锻炼 患了
骨质增生
之后
不可以
长时间的运动或者做剧烈的运动,但也并不是完全不能够运动,适当的 体育 锻炼,对骨质增生的恢复也有一定的帮助。适当的运动能够消除或者减轻骨质增生部位的疼痛感,以及因为骨质增生而造成的功能障碍,使患者最大程度地恢复生活和劳动的能力,能对提高...
老年人
骨质增生腿疼
的厉害怎么办
答:
老年患者
骨质增生
引起严重的
腿部疼痛
,可以采用以下几种方法治疗:1、保守治疗:多数患者采用综合性的保守治疗,可以使临床症状获得缓解。保守治疗的方法主要包括口服非甾体抗炎药,如塞来昔布、洛索洛芬钠、保泰松等,并配合超短波治疗、微波治疗以及腿部肌肉力量训练,还有控制饮食,减轻体重。2、手术治疗:...
我老爸腰椎
骨质增生
,压迫神经
腿疼
的厉害请问要怎么治疗啊
答:
采用保守的治疗,常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。还有手术治疗容易复发不建议手术治疗,避免剧烈运动,适当体育锻炼是有必要的
我父亲患
骨质增生
快三年了,腰酸
腿疼
使得他身体越来越差,请问什么药对骨...
答:
骨质增生
在目前尚无特效疗法,但若经过适当的治疗,疼痛还是可以减轻的。当急性发作时,应短期休息。并可用夹板或石膏作暂时固定。急性发作后,可进行适当的活动和有计划的功能锻炼。老年人适当地锻炼,可加强关节的稳定性,减慢退行性变化的发生。不过要注意避免过度活动和慢性损伤。各种透热疗法和手法按摩,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
骨质增生引起腿疼可以治愈吗
腿疼能练瑜伽吗
骨质增生腿疼怎么办
骨质增生腿疼如何缓解
骨质增生引起的腿疼怎么治疗
骨质增生压迫神经腿疼
腰椎骨质增生压迫神经腿疼
老年骨质增生腿疼怎么治疗
练瑜伽练得腿疼怎么办