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髋膝踝的活动范围
人体
髋
关节,
膝
关节和
踝
关节分别可视为什么运动副?
答:
髋关节:人可以抬腿,可以张开闭合双腿,坐着时可以把足部放在大腿上――球面副
膝关节:抬腿运动――转动副 踝关节:左右转动足部,上下移动!――球面副
立定跳远蹬地起跳阶段下肢
髋
、
膝
、
踝
各关节作什么运动?原动肌有_百...
答:
立定跳远蹬地起跳阶段下肢髋、膝、踝各关节作下肢爆发力与弹跳力的运动
。立定跳来远是发展下肢爆发力与弹跳源力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力...
脚腕
踝
关节运动动作
答:
脚腕力量学名就是
踝
关节的力量. 主要的练习方法 (1)蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使
髋
、
膝
、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落...
肩关节肘关节
髋
关节
膝
关节运动时哪些肌肉参与?
答:
屈曲:股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌
。伸展:膝关节伸肌主要是股四头肌。内旋:参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。外旋:参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。踝关节:踝关节的主要运动是:跖屈、背伸、内外翻 完成动作的主要肌肉:跖屈:...
论述
髋
、
膝
、
踝
、肩、肘、腕的组成、结构特点、运动形式和运动肌_百度...
答:
⑵ 膝交叉韧带:前交叉韧带:防止股骨后移;后交叉韧带:防止股骨前移
。⑶ 半月板:内侧半月板:较大,呈“C”字形;外侧半月板:较小,近似“O”字形 ⑷ 关节囊的滑膜层形成:髌上囊和翼状襞 运动:⑴ 主要是屈、伸;⑵ 半屈膝时,可作轻微的旋转运动。距小腿关节(踝关节)组成:由胫、腓骨下端...
...备注中正常
活动
度中
髋
关节385度,
膝
关节260度,
踝
关
答:
今天看了一道题,计算关节
活动
度,如图,想知道备注中正常活动度中
髋
关节385度,
膝
关节260度,
踝
关节65度这些度数是怎么得出的?按照这个算法,肩关节,肘关节,腕关节活动度是多少呢... 今天看了一道题,计算关节活动度,如图,想知道备注中正常活动度中髋关节385度,膝关节260度,踝关节65度这些度数是怎么得出的?按照这个...
髋
关节怎么锻炼最好?
答:
1、床上锻炼法(1)屈
髋
蹬天法患者仰卧位,双上臂置于体侧,屈髋屈膝90°,使小腿向上蹬,次数逐渐增加至50次。(2)盘腿压
膝
法病人坐床上盘腿,双掌置膝内侧,用手掌向外、向下按压膝关节,提高外展、外旋肌力,改善内收内旋肌协调动作,滑润关节。髋关节伸屈
活动
锻炼法仰卧位,使关节伸展,双手叉...
髋膝踝的
肌力群收缩有哪些
答:
膝关节和踝关节。1、膝关节:膝关节处于髋关节和踝关节之间,通过肌肉的协同作用来保持身体的姿势和平衡,踝关节肌肉的收缩会牵引下肢,会影响到膝关节的运动和稳定。2、踝关节:踝关节与髋关节和膝关节相连,三者有相互作用和配合运动的关系,当
髋膝踝的
肌力群收缩时,踝关节的肌肉参与其中,需要踝关节...
田径辅助练习动作要领
答:
1.上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。2.
髋
、
膝
、
踝
关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。3.当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起,踝关节有弹性。主要作用:1.体会足前掌着地。2.体会踝关节放松和交替用力。3.体会肩臂放松及摆臂技术。4...
如何给
髋
关节、
膝
关节、
踝
关节做体表定位?
答:
此线的内1/4分点即为
髋
关节体表定位点。1/2分点为股骨颈中部。(2)自耻骨联合上缘正中向上1cm处,向矢状面作垂线,此线与腹股沟线交点即为髋关节正中。(3)股动脉搏动点即为股骨头体表解剖定位点。
膝
关节体表定位:髌骨下缘1cm处。
踝
关节体表定位:内踝(腓骨头)上方2cm处的两踝间中心。
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