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高中生三餐食谱大全
高考期间
一日三餐食谱
推荐
答:
高考一日三餐食谱
1、早餐:红薯粥、鲜肉烧卖 上午点心:酸奶、全麦面包 午餐:糖醋小排、蘑菇炒青菜、白菜豆腐汤 下午点心:白煮蛋、香蕉
晚餐:红烧带鱼、海带肉丝、上汤西兰花
夜宵:鱼肉小馄饨
2、早餐:牛奶煮鸡蛋、2片全麦面包、一片火腿 午餐:凉拌莴笋、蘑菇豆腐、萝卜小排汤、米饭 晚餐:葱烧...
高考一日三餐吃什么好 高考
一日三餐食谱
推荐
答:
高考一日三餐可以参照以下食谱搭配:
1、早餐:杂粮馒头、酸奶、苹果;午餐:肉丝炒莴苣、米饭、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、清炒西兰花、黄瓜木耳
。2、早餐:鲜肉小包、牛奶、圣女果;午餐:米饭、排骨冬瓜汤、肉末茄子;晚餐:杂粮粥、海米菜叶汤、焖茄子。3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量;午餐:杂粮饭、...
高考三餐食谱推荐 高考
一日三餐食谱
推荐
答:
高考三餐食谱推荐:
1、早餐:杂粮馒头、豆浆、黄瓜;午餐:米饭、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、黄瓜木耳
。2、
早餐:馄饨、牛奶、圣女果
;午餐:米饭、肉末茄子、排骨海带汤;晚餐:杂粮粥、木须肉、焖茄子。3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量;午餐:杂粮饭、三色虾仁、冬瓜豆腐汤;晚餐:铁...
高考期间
一日三餐食谱
答:
1、早餐:牛奶、三明治、鸡蛋;午餐:红豆饭、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、凉拌黄瓜
。2、早餐:牛奶、全麦面包、苹果;午餐:米饭、红烧鱼、清炒上海青、紫菜虾皮汤;晚餐:冬瓜玉米排骨汤、米饭、山药炒木耳。3、早餐:鸡蛋、煎饺、小米粥;中餐:香菇菜心、鲫鱼豆腐汤、米饭、...
高考三天
三餐食谱
推荐
答:
晚餐:烤鸡腿、紫菜汤、炒蔬菜
第二天
早餐:荷包蛋三明治、柠檬汁、火龙果
午餐:鱼香肉丝炒饭、玉米羹、西红柿炒蛋 晚餐:黑椒牛肉饭、柿子水、烤青菜 第三天 早餐:蘑菇鸡蛋烤面包、酸奶、水果沙拉 午餐:海鲜面、紫米粥、凉拌黄瓜 晚餐:红烧肉、白玉汤、炒蔬菜 这些食谱都比较营养,而且食材搭配...
高考
食谱大全一日三餐
答:
高考食谱大全一日三餐如下:
早餐:红薯粥、鲜肉烧卖、一个煮玉米
;
午餐:糖醋小排、蘑菇炒青菜、白菜豆腐汤
、米饭;晚餐:红烧带鱼、海带肉丝、青菜豆腐汤、米饭。早餐:牛奶煮鸡蛋、2片全麦面包、一片火腿;午餐:凉拌莴笋、蘑菇豆腐、萝卜小排汤、米饭;晚餐:葱烧带鱼一条、炒杭白菜、番茄蛋汤、米饭。...
高考
三餐
营养
食谱大全
答:
高考
三餐
营养
食谱
如下:一、早餐 方案1:杂粮粥(米+豆类品)、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。方案2、鸡蛋挂面(鸡蛋、面条、青菜)、酸奶、苹果。方案3、炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、牛奶或豆浆、香蕉。方案4、豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、鸡蛋、牛奶、香蕉或菠萝。方案5:全麦面包片、...
高中生一日三餐
七天
食谱
答:
高中生一日三餐
七天的
食谱
如下:1、星期一早餐:燕麦粥、水煮蛋、香蕉。午餐:鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐:炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤。2、星期二早餐:全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐:烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐:番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。3、星期三早餐:酸奶、果仁麦片、葡萄。午餐:炒牛肉、炒面...
高考
生一日三餐食谱
推荐 高考生吃什么比较好
答:
高考
生一日三餐食谱
推荐 高考生推荐早餐食谱: 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、百合粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 高考生推荐午餐食谱: 1、主菜:...
高考期间
一日三餐食谱
?
答:
高考期间
一日三餐食谱
如下:一、早餐一定要吃好多吃脂肪含量低,清淡些的食物。牛奶,鸡蛋,最好是荷包蛋:也可以准备些如银耳莲心红枣百合善,可以提高免疫力,有清凉,败火之效:再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足。主食类:花卷、馒头、烧饼:煎鸡蛋饼、蛋糕、面包、米粥:...
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