高考期间六不宜答:所以要注意以下六不宜。不宜多吃冷食在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠内的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。饮食不宜太清淡高考期间,要消耗大量体液,因此除补充足够水分,多食用蔬菜、瓜果清爽食品外,还应多食些富含蛋白质的食品,如鸡、鱼、瘦肉等,要多补充盐分,使肌体...
高考饮食攻略:选对食物,助力考试!答:高考是人生中的重要时刻,饮食对于考生的身体和心理状态都有着重要的影响。本文将为大家介绍高考饮食攻略,帮助考生选对食物,助力考试。高糖低脂,补充能量考前适量食用奶、肉、鱼、豆制品,同时搭配新鲜蔬菜和水果,均衡营养,高糖低脂的食物能够补充能量,让你在考试中保持精力充沛。饮食适量,七八分饱即可避免过饱,...