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高血脂吃什么豆类最好
高血脂吃什么
食物
答:
1、主食:主食可以选择含植物蛋白高且优质的食物,同时含的植物也是比较优质的,且还有着降脂的作用,比如稻谷、小麦和玉米。
2、豆类:花生豆腐、绿豆及其它豆制品
,它们也都含有优质的植物蛋白,且还有降低血脂保护心脏的作用。3、蛋、奶、肉:在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一,但我们要注...
请问
高血脂吃什么
食物
最好
答:
第二、豆类的选择:花生豆腐、绿豆及其它豆制品
,它们也都含有优质的植物蛋白,且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季,特别是绿哺养,每日适量食用不仅可以降低胆固醇,还可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。第三、蛋、奶、肉的选择:在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一,但我们要注意了...
每天
吃豆类
食物可降胆固醇,什么样的豆类食物
比较好
呢?
答:
豌豆
,豌豆含有抗菌消炎成分,还含有丰富的膳食纤维,很适合糖尿病人。但豌豆淀粉含量较高,糖尿病人吃豌豆要当主食吃,不能当菜吃。糖尿病最可怕的就是各种并发症,尤其是血管方面,随着糖尿病的延续,很多血管都会发生病变,大豆中含有的特殊成分对降低血清胆固醇有帮助,可以保护血管。高血脂和高血压、高...
您好,请问
高血脂
高血糖的患者能食用
豆类
食品比如豆浆
答:
喝豆浆不仅三高好处多多,而且可以改善机体。;除了豆浆之外,
多吃豆类谷物,比如杂面馒头,自己做的多样豆豆粥,山药是食品之王
,多食有益。再就是多吃些菜蔬,少食盐、糖。另外就是多做些室外运动,适度锻练。
高血脂
的治疗与饮食是
什么
答:
各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。2.改变做菜方式:
高血脂
患者做菜应少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品...
黑芸豆吃了有哪些好处
答:
芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用,是一种滋补食疗佳品。 芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,
高血脂
、低血钾症和忌盐患者食用。 芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白。
血脂
偏高
吃什么好
?
答:
1、高血脂患者应首选豆制品:豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低 密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处,其它豆类如
绿豆
、芸豆等也有降血脂...
高血脂
的人
吃什么好
答:
因此常吃豆制品,如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处,其它豆类如
绿豆
、芸豆等也有降血脂的作用。其次是常吃鱼类和粗粮也能降血脂,尤其是海鱼,降血脂的作用更好。日本人患高血脂和冠心病的比较少,据称这跟他们喜欢吃海鱼有关;而生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,居然没有人患冠心病。粗粮如荞麦...
降脂最快的十种食物
答:
豆类包括大豆(如黄豆、黑豆、青豆、红豆等)、蚕豆、豌豆、赤豆、
绿豆
等,它们是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。豆类中蛋白质含量较高,质量也较好,特别是大豆,每100克大豆含蛋白质约40克。其它豆类如蚕豆、赤豆、绿豆等,每100克中也含有20~25克的蛋白质。三、山楂:...
高血脂
,高甘油酸脂,吃哪些蔬菜水果
豆类
答:
洋葱 木耳 苦瓜 玉米 燕麦 大豆 绿豆等都可以降低
血脂
九叶蓝泡水也能降低血脂。
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