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鲤鱼打挺基本功
怎样练习“
鲤鱼打挺
”
答:
.鲤鱼打挺’是武术基本功之一,其为倒地后一跃而起,快速敏捷的动作,它广泛运用于各种拳术中,
如醉拳、地犬术等,包含着一定的技击含义
。 “鲤鱼打挺”的习练方法有两种:
一种是屈体仰卧
两手撑地借助于两手的推撑之力而起身;一种是屈体中用两手推按大眼纸两膝助其伸展振摆加速,从而完成整个动作。两...
鲤鱼打挺是较为出名的动作,
鲤鱼打挺基本功
是什么呢?
答:
鲤鱼打挺的动作要领是:躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置
,在双腿向 下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到。这个动作需要一定的腰腹力量,...
我会
鲤鱼打挺
,近的单手侧手翻和远的单手侧手翻也会,但是侧空翻就是出...
答:
多摔几次,找着空中提腰的感觉,并且在脚起跳时用力,加快腿的摆动速度,这样不久就可以练会空翻了
。翻空翻没有腰力是不行的 建议你 仰卧起坐 每天做2次.建议早上和晚上时候做 每次做到觉得腰酸的不行了为止 侧空翻基本3大要素 1.找腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好 2.甩腿.翻的时候...
鲤鱼打挺
起来的时候是脚尖先着地还是后脚跟先着地?
答:
鲤鱼打挺的基本步骤如下:1,平躺在平底上;2
,双手放在身体两侧;3,尽全力抬起双腿,直至臀部抬空,此时腰部和背部是全身力量的支撑点。4,迅速摆下双腿,双腿着地位置尽量接近臀部所在位置,这一点非常重要;5,
在双脚向下摆的过程中用肩头或者手支撑
,向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身挺...
为
鲤鱼打挺
和
高鞭腿
属于三脚猫功夫吗?
答:
鲤鱼打挺,是武术基本功之一。
高鞭腿是散打基本动作之一
。它们属于练武的入门级的技术,说是三脚猫也可以。
正空翻和
鲤鱼打挺
怎么练?
答:
先练
鲤鱼打挺
是前空翻的基础。这些动作关键要靠腹部和腰背力量,多注重一下这方面的力量练习。鲤鱼打挺的动作要领是 躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置,在双腿向下摆的过程中以肩 头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前,多多练习 动作协调...
一个
鲤鱼打挺
从床上跃起什么意思?
答:
床上
鲤鱼打挺
是在床上做鲤鱼打挺的健身动作。 鲤鱼打挺是健身运动的一个高难度动作。这个动作要做的完整,正确是非常有困难的,它不同于一般的仰卧起坐。
如何练习
鲤鱼打挺
,空翻,散打
基本功
都有什么,怎么练!
答:
鲤鱼打挺
空翻 都是需要腰腹力量 身体核心力量 腿部爆发力 散打
基本功
在于脚下 散打步站稳 前直后直拳打顺
怎样快速练成
鲤鱼打挺
还有前手翻,后手翻,侧手翻和前空翻,后空翻,侧空 ...
答:
心理阴影比较难刻服,今天会了明天不一定会,这动作我自己在下腰,倒立...等基础下,在跳高垫子上练熟后才在地上翻,自己内心的感受就是难啊,后空翻我在游泳池上翻的很好,但在地上,心理压力太大了,这动作暂时不成熟,有些事别想得太简单...希望能带给你帮助,其实有信心一定能做到.我说难但别人认为...
学到立难还是学
鲤鱼打挺
难?
答:
我认为学
鲤鱼打挺
更难,因为学到立是从小就可以练习,只要你动作熟练,凭借你自身的力量做好就可以了。但是学鲤鱼打挺需要长时间的锻炼和精神力,还需要动作的标准及自身的体质,需消耗大量的时间及精神力。
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