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100克柚子维生素c含量
柚子
有什么营养价值?
答:
富含维生素C:柚子中含有丰富的维生素C,
每100克柚子中维生素C的含量约为40毫克左右
。维生素C具有抗氧化作用,有助于提高免疫力,预防感冒和流感等疾病。同时,维生素C还能促进胶原蛋白的合成,有助于皮肤的弹性和光泽。低热量高纤维:柚子的热量较低,每100克柚子的热量约为30千卡左右,适合作为减肥期间的...
柚子
的营养价值有哪些?
答:
富含维生素C:柚子的维生素C含量非常丰富,
每100克柚子中就含有约50毫克的维生素C
。维生素C具有抗氧化作用,可以保护人体免受自由基的侵害,增强免疫力,预防感冒等疾病。低热量、低脂肪:柚子的热量和脂肪含量都很低,适合作为减肥食品。同时,柚子中的纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。富含...
柚子
为什么
维生素C含量
高?
答:
柚子的维生素C含量为30毫克/百克左右
,某些柚子品种甚至可以高达60毫克/百克。维生素C含量比柠檬和芦柑还高。柚子是芸香科柑橘亚科柑橘属乔木,又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。据考证,柚子在我国已有3000多年的栽培历史。柚子含有丰富的水分(100克的果肉约含有89克水分),秋冬季节气候比较干燥,经...
柚子
含
维生素C
答:
含有丰富的维生素C。柚子营养丰富,
其在100克中含有水分84.8克,热量57千卡,磷43毫克等
,而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果,另外还具有减肥美体的作用,对于多种疾病也有防治作用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常...
柚子
的营养价值如何?
答:
维生素C:柚子的维生素C含量非常丰富,每100克柚子中维生素C的含量约为
40毫克
,远高于其他水果。维生素C具有抗氧化作用,可以保护人体免受自由基的损害,预防感冒,增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,有助于皮肤的弹性和光泽。维生素B群:柚子中含有维生素B1、维生素B2等B族维生素,这些维生素对维持神经系统的...
柚子
的营养价值如何?
答:
首先,柚子的维生素C含量非常丰富,
每100克柚子中就含有约50毫克的维生素C
,这是苹果和梨的10倍以上。维生素C对于人体来说是一种非常重要的营养素,它可以增强人体的免疫力,预防感冒,同时还可以促进铁的吸收,预防贫血。其次,柚子中的维生素P也非常丰富,这种维生素可以增强毛细血管的弹性,防止血管破裂...
柚子维生素c含量
高吗
答:
柚子维生素c含量
高吗 比较高。柚子是芸香科、柑橘属植物,具有含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久等优点,因此也有“天然罐头”之称,每
100
克可食部分含维生素C34.8-45毫克,是维生素C寒来那个比较丰富的水果,此外还有维生素B1、B2、胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质,食用后对人体微量元素的补充...
柚子
有哪些营养价值?
答:
富含维生素C:柚子是维生素C的优质来源,每100克柚子果肉中,维生素C的含量可达到
40毫克
以上。维生素C具有抗氧化作用,可以保护人体免受自由基的损害,增强免疫力,预防感冒,促进伤口愈合等。丰富的膳食纤维:柚子果肉中含有丰富的膳食纤维,包括果胶、纤维素等。膳食纤维有助于维持肠道健康,促进肠道蠕动,...
柚子
营养成分
答:
柚子是比较常见的水果,含有多种营养成分,水分
含量
丰富,通常每
100克柚子
含碳水化合物9.62克、粗纤维1克、
维生素C
61毫克、类黄酮33.1毫克。柚子以果肉风味分为酸柚与甜柚两大类,酸柚果肉味酸至甚酸,有的尚带苦味及麻舌味;甜柚则甜中带酸,还会稍微带一点酒味和苦味,果肉含维生素C较高,可加工...
柚子
有什么营养价值?
答:
柚子是一种非常受欢迎的水果,它不仅味道鲜美,而且营养价值非常高。柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等矿物质和膳食纤维。这些营养素对人体健康有着重要的影响。首先,柚子的
维生素C含量
非常丰富,每
100克柚子
中就含有41毫克的维生素C。维生素C是人体必需的...
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