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10种顶级抗衰老食物
燕窝什么功效
答:
1、提高免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质,这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂,促进身体产生更多的有效细胞。2、治疗呼吸系统疾病。在我们中国的一些著名的名医书中都记载着燕窝的功效,燕窝可以缓解肺部疾病、呼吸系统等疾病。主要是作用有咳嗽、肺痨...
燕窝的功效与作用
答:
燕窝的蛋白质含量很高,但低于豆腐皮和猪皮。而且一些研究显示,燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸,不能算是优质蛋白。其实对于人类来说,最优质的蛋白质就存在于日常的
食物
中,比如牛奶和鸡蛋。1000克干燕窝内含有:蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克...
四十岁女人
抗衰老
焕发青春的好方法
答:
四十岁女人
抗衰老
焕发青春的好方法 四十岁女人抗衰老焕发青春的好方法 1. 补钙:女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。日常多服用牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜、补钙药物。2. 补充纤维素:...
吃什么蔬菜可以
抗衰老
? 强推四款年轻菜谱
答:
自古以来蔬菜是含有极高的营养
食物
,人体里不能缺少它,而蔬菜当中更是拥有
抗衰老
的作用。现在教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧 一、抗衰老食品:西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式...
苦荞的功效和作用 苦荞的营养价值
答:
3、抗氧化与
抗衰老
苦荞中的黄酮类物质和维生素E等抗氧化成分,可以抵抗自由基的侵害,延缓细胞衰老,保持皮肤紧致有弹性。4、促进消化 苦荞含有丰富的膳食纤维,这对于促进胃肠道蠕动非常有益。膳食纤维可以增加
食物
在肠道中的体积,帮助食物更好地通过肠道,从而缓解便秘等症状。虽然苦荞的营养价值很高,但...
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