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14天瘦了5斤
是不是不吃肉就可以减肥??
答:
拒绝吃肉,因此会导致身体出现营养不良等问题。据专家分析,肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。因此,大口吃肉也可以减肥。首先要多吃白肉,少吃红肉。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪,而...
我现在94
斤
这个月底想减到90斤 请大家帮我想想办法
答:
越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充...
宝宝3个月
14斤
的体重正常吗?
答:
14斤
的体重在100天小宝中,属于偏重的水平。可是不管胖瘦,只要婴儿健健康康的,宝妈就别操心了。少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材
消瘦
的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白为主。体重增长正常一般...
用21天减肥法只前
5天
减了6公斤后
14天
一点没减怎么办?
答:
我之前也是用了哥本哈根减肥法 就前一周减了 后来就一直平台期 只要坚持下去就会胜利的 看个人体质了 五天减了六公斤已经很不错了 一下子减太多会很容易反弹的 减肥还是要迈开腿 管住嘴 加油!
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岁75公斤重度肥胖 很无助求多点方法
答:
建议用食疗的方式,还要配合运动,高热量的东西不要再吃了 减肥配方如下:1、绿茶2g,约3只手指夹起的数量;2、荷叶1克,网上有售切好4厘米左右的,大约10片左右 3、阳其参3克,大片约20片 制作方法:将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水,加开水闷泡5分钟即可饮用,可反复冲泡,饮用一天,...
适合大学生提升代谢的方法
答:
1.睡前称一下体重2.第二天起床再称一下体重(称之前不要上厕所,不要喝水,直接上称)3.晚上的体重减去第二天早上的体重数值在0.8-1.6
斤
代谢正常数值小于0.8斤代谢慢数值几乎一样,恐怕你就很难
瘦
提升代谢的20个方法 1.不要猛减热量2.不能不吃早餐3.蛋白质要多吃4.增加进食次数5.多吃优质碳水6.适量吃些辣...
想从120
斤瘦
到80近怎样最有效
答:
20.适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”,服装的颜色应为较深一些的冷色调,面料应光滑一些且图案偏小。21.所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。22...
两个月我要减掉30
斤
亲们 帮我想办法 我身高175 体重160 男生..._百度...
答:
不然你别想瘦 2.你的体重会在停止减肥后的一星期内 依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间)也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦 例如 你第
5天瘦了
三公斤 必须到第12天外型才会看得出来有瘦...
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