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15岁孩子晚上腿抽筋怎么办
15岁
的人
小腿
经常
抽筋怎么办
啊!
答:
建议:1)每天晚上补钙600-1000毫克,早上一杯牛奶;维生素D3 400-1000国际单位, 或每天晒太阳5-15分钟
。2)
建立良好的生活饮食习惯,多运动
,小腿抽筋很快会消失,小孩的正常生长发育也将得到保证。没有时间谈更多,可以肯定的讲,补钙的重要性远远比人们想象的重要的多。
男生,
15岁
身高176,体重85公斤平时一跑步或者一做剧烈运动
小腿
就会...
答:
一是要压腿
,在家的床上,把一条腿整个放上去,另一个脚向后,拉至最远,配后深呼吸,坚持一分钟换腿,每天练。二是
要休息好
,不光是睡眠时间,更是指睡眠质量,要忙起来,忙学习忙锻炼,忙累了,睡眠自然会质量好。三是要吃好喝好,能量的摄入也很重要,营养要跟上,不然缺钙也会抽筋,但是别...
请问:
15岁
男孩,
晚上
睡觉经常
小腿抽筋
,咋回事?用上医院吗?
答:
当小腿抽筋时,
应马上坐起来,直腿用力勾脚尖,一会儿就可以恢复正常,然后可以按摩小腿肌肉
。抽筋也可能发生于游泳中,这一般是由于水凉引起的。
15岁
男孩
小腿抽筋怎么
回事 15岁男孩经常
腿抽筋怎么办
答:
3、多户外运动晒太阳
运动与晒太阳都是可以促进人体的钙的吸收与合成,所以常去运动晒晒太阳也对于15岁的你也是益处良多。4、温馨提醒 剧烈的运动,或者是腿部受凉也会造成小腿抽筋,所以,你要
少做剧烈的运动,晚上睡觉要盖好被子
。夜间发作的小腿抽筋原因 (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而...
十五岁
男孩
小腿抽筋怎么
回事呢,十五岁男孩经常
腿抽筋怎么办
呢?
答:
避免偏食。第二、过度劳累:
15岁
男孩若运动过度,可能会产生腿部肌肉过度劳累,也可引起腿部肌肉抽筋的临床症状,同时会伴有腿部肌肉疼痛、肌肉无力,经过及时休息、热敷、按摩治疗,可以使临床症状得到缓解。患者在运动之前最好进行热身,运动后要对腿部肌肉进行拉伸,才可以预防
腿部抽筋
的症状。
经常
腿抽筋
,手无力
15岁
答:
营养不良导致的。很可能你的脾胃不是很好,对营养的吸收不是很好,没有力气。健康的话,最好还是调节你的脾胃,肠胃为主,人只要吃的好,而且能吸收,一般的病都没事的。可以没事拿一块很薄的布,放在自己的大腿还有小腿上,稍微用点力气,揉捏
大腿小腿
的肌肉,促进血液循环。
15岁
男,每次睡觉起来时
小腿
一用劲就会
抽筋
,是什么原因?
答:
男
孩子
在
15岁
时正在长身体的阶段,每次睡觉起来
小腿抽筋
,就是缺钙导致的,平时可以多晒太阳多运动,而且要喝一些牛奶,口服钙片,这都是可以解决小腿抽筋的问题的。
我
孩子15岁
,这几天老说腿疼,
抽筋
,
怎么
回事呢?谢谢!
答:
有以下几个可能存在的原因:1、有可能是过于劳累,引起的不适;2、有可能是正在长个头,缺少钙质,
及时补钙
;3、有可能是有某些暗藏的疾病,要是继续疼痛,还是带孩子到医院检查一下血常规吧。
晚上
睡觉时
大腿抽筋
,
怎么办
?
答:
你好:睡眠时的
抽筋
原因是多方面的。但如果在青春期,处于身体快速增长时期,抽筋的原因多为缺钙。体液内钙离子浓度的降低,会增加肌纤维的兴奋性。当
夜间
睡眠的时候,肌肉受到主观控制力减弱,肌肉兴奋性由于缺钙又增加,表现为异常的
痉挛
和收缩,引起抽筋样的疼痛。治疗方法:建议增加钙的摄入。含钙高的...
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