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15岁睡几个小时最好
15岁
每天
睡觉
时间安排(每天至少
睡多少个小时
)
答:
8个小时
是标准时间,
15岁
中学生每天至少要保持
几小时睡眠
?
答:
2、小学生。孩子上小学后,只有睡眠充足,才能保证一天的活动和学习效率。所以,建议6~12岁孩子,
每天保证9~12个小时的睡眠,不要少于8个小时
,否则会严重影响学习效率。
初中生
睡眠
时间标准
答:
初中生生长发育未完全,特别是12到15岁期间,最好晚上10点之前睡觉,
而且睡眠时间最好在9个小时或以上
。这样才能够保证足够的睡眠时间,来保证第二天的学习和工作。如果睡眠时间过少,会影响生长发育,还会引起情绪注意力不能集中而影响到学习的效率,使成绩下降,所以一般要9小时。睡眠对促进中小学生大脑...
15岁
中学生每天至少要保持
几小时睡眠
?
答:
睡眠时间一般应维持7至8小时
,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠...
15岁
到18岁的人一天
睡几个小时
为好?
答:
当然是八
个小时最好
,但学生课业重基本是不可能的,但至少也要保证有五个小时的
睡眠
15岁
男生一天
睡几个小时合适
?
答:
尽量不低于八
小时
!不超过十小时
15岁
的青少年一天
睡几个小时
才能不困??
答:
一般
15
到18周岁的青少年。睡足八
个小时
就可以了。如果有机会再午睡一个小时!11点前
睡觉
,7点半前起床。
9~
15岁
的人
睡眠
需要
多少小时
?
答:
小学生10
小时
左右 中学生9小时左右为宜
15岁
至少可以睡七
个小时
吗?
答:
一般来说,你这个年龄的孩子,睡眠时间最好能达到7-
8个小时
,但是睡眠时间也是因人而异的,有的长些,有的短些,只要自己精神上感觉饱满就行。你学习压力大,压缩睡眠时间,这是不利于身心健康的,希望纠正一下。睡眠不足容易导致多种身心问题,比如焦虑、强迫、神经衰弱、植物神经紊乱等等。建议你从...
15岁
的青少年一天的
睡眠
时间是
多少
?拜托各位了 3Q
答:
那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22
小时
;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~
15岁
的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;...
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