跑步时怎样才能跑得更快答:想要跑步跑得快,首先要调整呼吸。跑步加速时,要进行深呼吸,将跑步呼吸时间拉长,同时将步伐频率调快,调整为三步一吸,三步一呼,通过改变跑步时的呼吸频率,通过这样调整呼吸的办法就可提高跑步速度,但又不至于太累人,按这样的加速方法,在跑步时反而会觉得轻松不累人。跑步的速度可以用一个简单的公式算...
...刚刚升上去就面临校运会,老师让我参加1500米,怎么办?我1000米是全...答:我1000米是全班第一,但是我们班都是短跑高手,长跑很垃圾的,我这个最快的1000才3分39,1500米有没有什么技巧,... 我是初一新生,刚刚升上去就面临校运会,老师让我参加1500米,怎么办?我1000米是全班第一,但是我们班都是短跑高手,长跑很垃圾的,我这个最快的1000 才3分39,1500米有没有什么技巧,赛前要做什么...