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160克瓜子的热量
食物
卡路里
对照表
答:
食物卡路里对照表(如下):热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质 。碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克 1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条
的热
...
卡路里
对照表
答:
钙奶饼干100克446卡苏打饼干100克408卡7.7布丁(小,1个)150卡 菠萝豆:100克392卡脂肪2.1
g
铜锣烧(一个50g)约140大卡 食物
的卡路里
表转载 麻薯(一个50g)约120大卡绵花糖35公克140卡牛奶太妃糖100克366卡芝麻花生糖 约3块
160
卡 巧克力约2个30克150卡水果软糖约4块150卡花生糖约2块150卡果汁糖约6块150卡 果汁...
平时所吃的食物所含
的卡路里
?
答:
叉烧包 一个
160
卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条1条 230大卡 花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡 艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司(1片) 130卡 ...
超级减肥王里面食物
卡路里
对照表
答:
每100克水果所含
的热量
:番茄18千卡、西瓜20千卡/57 7.9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/7.8mg、桃37千卡、48/5812.8mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。无花果二个43千卡、玉米一根105千卡、梨38千卡、32/ 橄榄80克49千卡。红富士苹果85克45千卡、橘子42千卡、苹果44千卡、1...
各种食物所含得
热量
答:
食物名称 重量
热量
(卡) 食物名称 重量 热量(卡)油脂类 油脂类 白芝麻 17 100 猪油1汤匙 15公克 135.3 黑芝麻 18 100 大豆油汤1匙 15公克 132.5 开心果10粒 14公克 45 植物油1茶匙 5公克 45 腰果5粒 8公克 45 黄豆油 11公克 100 花生 18公克 100 花生油 11公克 100
瓜子
21公克 ...
什么食物
热量
高
答:
糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源,可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里,是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此,热量高的食物,卡路里也高;热量低的食物,卡路里也低。每克脂肪约产生9
卡路里热量
,糖类和蛋白质每克约产生4卡路里。1、糖类:是身体一切功能和肌肉运动的主要能源,同时也是协助其他食物消化...
50卡热量相当于
多少
食物含
的热量
?
答:
100克苹果含有50卡热量 卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。 卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要
的热量
。 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。 它们之间的换算是: 1卡=4.186焦耳 1千卡=...
有没有吃了不饱的零食?我需要体积小,
热量
低的
答:
脱脂奶粉20克 (4汤匙)(加开水至1杯) 71淡奶半杯 (120亳升) 190炼奶半杯 (120亳升) 386芝士(cheddar) 30克(1寸正方) 122脱脂芝士(cottage cheese) 1盒250克 95芝士片(processed) 2片
160
雪糕1杯 (100克) 165酸奶酪1杯 (果味) 20肉类
热量
(
卡路里
)鸡蛋1只 80煎蛋1只 136瘦火腿2片 (60克) 702...
热量
26.00千卡 属于高热量吗
答:
446千卡 洋芋片一袋 566千卡 翘胡子洋芋片...。含脂肪、糖类、
热量
高的食物就是高热量食物,通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物,比如:所有的动植物油、油脂类坚果(松子、炒
瓜子
、核桃、花生、腰果)、加工食品(腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等) 含糖量高的食品叫含糖.....
什么食物
热量
低容易饱?
答:
减肥的关键是降低
热量
的摄入。因此,选择体积大热量低的食物,就可以吃饱肚子减肥。 下面介绍部分食物热量的换算公式:10克烹调油=250克花生、
瓜子
=25克米或面=50克瘦肉=120克土豆=120克鱼类=150克豆腐=200克水果=500克青蒿=750克西瓜。 二、越吃越瘦的食物 许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而...
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