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16岁女生长高的方法
我是个
女生
,
16岁
,身高1.58,还能再
长高
吗?有什
办法
?
答:
16岁
还是能再
长高
一些的,平时你要注意以下几方面:1、多吃有助于身高的食物,如牛奶,鸡蛋,虾皮等,特别是牛肉。2 、避免熬夜,或长时间接触电子产品。3 、多进行体育锻炼,有简单又便于练习的,原地弹跳,多做伸拉动作。4、多进行心理暗示(“我要长高”)。5、保持良好心情。人的心情会对身体...
16岁女生
还可以
长高
吗,月经是14岁才来的
答:
建议你采用下列
方法
试试;1、人在睡中
长个子的
时间要多些,因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则
长高的
可能性就很小了;4、...
女生
150cm,
16岁
,怎么才能
长高
点
答:
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(
女生
+5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个
长高的方法
:1 保持每日9小时睡眠,占比50 2 每日充足营养,占比30 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20 你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。你会长高的!以上回答你满意么?
女生16岁
还
长高
?
答:
您这个年龄还有机会
长高
,我告诉您四个简单有效
的方法
综合使用,希望能够帮到您:1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼
生长
。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近...
你有什么
方法
可以
长高
?我
16岁
,才170厘米。
答:
1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然
增高
2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能...
16岁女生
,159厘米,怎样
长高
答:
喝牛奶,跳绳,多打篮球是
长高的
最简单
的方法
。 能
增高的
食物 如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、...
16岁长高的
秘诀?
答:
您这个年龄还有机会
长高
,我告诉您四个简单有效
的方法
综合使用,希望能够帮到您:1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼
生长
。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近...
16岁女生长高的
科学
方法
运动
答:
另外,我还整理了
16岁女孩长高的
几个秘诀,希望对你有所帮助哦!女孩长高的秘诀一:睡前拉伸 目前是最被认可的物理
增高方法
,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量。长久坚持,会有非常不错的增高...
我今年
16岁
160
女生
怎么
长高
答:
女孩
一般在12-
16岁长高
。
女生
160不算矮了、能达到很好的身材了。如果说有2年没长了,那就停止了
生长
。如果你的妈妈也是160左右,那就是没得长了。长高遗传和母方关系很大。饮食:每天都喝牛奶,吃饭不要挑食,多吃鱼和动物内脏。吃饭时要慢慢嚼(书上说慢嚼营养吸收是速食的5倍)。锻炼:每天打...
16岁
青少年如何
长高
?(
女生
)
答:
能
增高的
食物如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食
方法
,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应...
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