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180斤20天能瘦多少
我自己做了一套
减肥
方法,请帮忙看看
20天能减掉多少斤
。 本人男。身高18...
答:
不错哦,建议 第一天 早餐:半个西柚或者橙子,一片面包,两茶匙花生酱。午餐:半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以),一片面包,一杯咖啡或茶。晚餐:两片肉(任何肉都可以,分量是85克),一杯水煮豆,一杯水煮卷心菜,一个苹果,半杯冰淇淋。第二天 早餐:一个鸡蛋,一片面包,半个香蕉。
正常人
180
一天一顿饭
能瘦多少斤
答:
因为一个月内坚持一天一顿饭会导致过度饥饿,患者身体内的糖原代谢、脂肪代谢,在短时期内会迅速增加来补充肌体缺乏营养的状态,因此可以在一个月内瘦身10至
20斤
。但长期这样会导致患者胃部缺失营养,所以
减肥
的同时还需要保持身体健康。
身高
180
体重180,平时懒了点,想
减肥
去当兵,有没有方法
20天瘦20斤
答:
20天瘦20斤
不是没可能,但是这样子瘦下来可能完全瘦的是身体里的水分,一旦停止锻炼,或者水分(广义的水分)补充上之后,你还是会胖回来,这就是所谓的减重不减脂,减肥是个持续战斗,管住嘴迈开腿,怎么都
能瘦
下来,奉劝一句:瘦不是目的,瘦的健康才是根本!
我是一个很胖的人,现在有
180斤
,我想要
减肥
,请问有什么方法最快最有...
答:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法
减肥
最快,我就成功了,一星期
瘦
了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替...
怎么在
20天
的时间变瘦 本人183cm
180斤
答:
每天重装越野跑步八十公里 不到
二十天
保你苗天又可爱
有没有
20天可以瘦
10
斤
的方法?
答:
20天瘦
10
斤
,我的
减肥
方法,希望大家可以借鉴 减肥真的很难,要运动 要少吃 特别是在吃的搭配,选择上,最让人烦了!但是好歹我都突破了,告诉大家一下吧 我现在是103斤,163cm,刚开始减肥的时候是113斤。减肥是要慢慢来的,呵呵。磨刀不误砍柴功 先说吃吧 我上大学的时候,很喜欢吃零食,每个...
男17岁 身高
180
体重156.5
斤
想在一个月之内
瘦
15斤 求各位前辈指点
答:
睡觉前不能再吃任何东西。 07 这种办法和单纯的水果
减肥
以及节 食不同,既不限制你的吃饭权利, 可以吃各种你想吃的饭菜也无需大 量运动,只要你坚持,控制好,熬 过开始的两天,以后就会形成习惯 。无损健康还可以防止便秘。一个 月轻松15
斤
不成问题。都说200斤
瘦
到150斤容易。150瘦到120难, ...
20多天没上称,昨天上称
减
了
20斤
,身高
180
,体重从87到77,有点不敢相信...
答:
根据你的描述,我个人觉得应该是秤出现了故障。因为一个人如果
二十天
之内捡到
二十斤
身体是出现了问题你可以感受到不舒服或者是不适应的但是你都没有感受到那么多的因为一个人如果
20天
之内
减
到
20斤
,您这身体是出现了一定的问题,你个人是可以感受到不舒服或者是不适应的,但是你都没有感受到,说明你...
什么
减肥
方法才是健康的呢?
答:
运动是
减肥
过程中必不可少的一部分。你可以选择喜欢的运动方式进行锻炼,比如跑步、游泳或者瑜伽。运动不仅可以帮助你燃烧卡路里,还能增强身体代谢功能,提高心肺功能和体力水平。记得要坚持每周进行3-5次运动,并保持40分钟以上的持续时间。良好的睡眠也是减肥过程中不可忽视的因素。睡眠质量的好坏直接影响着...
有人知道一周
减肥20斤
的方法吗?
答:
一周
可以减肥20斤
,主要取决于两点。第一点,自身的体重大,比如体重在
180斤
以上,甚至200斤以上的体重,身高只有1米7-1米6左右,这种情况下减肥早期会很快。第二点,取决于坚持和合理的饮食和运动方式。重点推荐的就是每天只吃苹果和黄瓜,然后多喝水,同时配合每天的运动是跳绳和慢跑。这种方式有一定...
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