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40岁膝盖酸软是怎么回事
本人,男,
40
多
岁
,双
膝盖
以下常年
酸软
,无力,约十年。
答:
做个MRI可以判断出来你的椎间盘和脊髓有没有什么问题了,你的问题不像是膝盖的局部病变,
具体病因有可能是外伤或者是脊髓空洞等疾病引起的
,腰椎间盘突出一般往往只会引起一条腿的症状,而你两条腿都这样,所以也不像,还是建议去医院查吧
怎么
保护
膝盖
答:
当大腿劳累的时候,你走路时便会不自觉的锁关节,锁关节的意思就是把腿部伸的笔直,这样可以减轻大腿肌肉的负担,暂时放松自己的肌肉,但是却很容易造成
膝
劳损,膝冲击伤,脚踝劳损,脚踝扭伤,以及腰肌劳损。 最重要的是预防:[首先记得平时要补钙] 1.训练前热身活动一定要充分,不要直接上大运动量,损伤的发生最常见于疲劳...
双腿
酸软
无力并脚踝微肿
是什么
原因
答:
由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖
,长时间负重登山,造成膝盖内硬性摩擦,导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗: 1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科...
女性开始衰老一般有哪些特征?
答:
1、皮肤变得松弛
想要衡量人体衰老,其实可以通过皮肤来判定,我们都知道当人老后,脸上会出现皱纹,这主要是皮肤松弛的表现,女性的皮肤会随着年龄的增长而逐渐出现缺水现象,导致皮肤细胞出现衰老,从而才让皮肤变得松弛。因此如果你的皮肤开始没有弹性了,就意味着衰老找上了你,那么这时候你就需要好好...
膝盖
疼痛别惊慌 髌骨外翻保健4招
答:
蒋建中医师提醒,年轻女性如果年纪未超过
40岁
,但是经常感觉
膝盖
酸痛或按压会疼痛,先别紧张误以为是退化性关节炎,应该找专业医师进行诊断,现在透过理学检查、X光检查,即可找出确切病因。如果为髌骨外翻,早期只需要以药物与复健,即可缓解;如果置之不理,延迟就医恐关节已磨损,即髌骨软化症,不仅复健...
我只要换个动作就会疼·而且这种同说不出来的感觉·因为原来有一点点...
答:
我以前跟你有过类似的想法,我去照
了
个片,结果
什么
事都没有,大概有两种情况。一种是坐骨神精出现问题,需要注意多休息就可以,如果不是斥骨的那种,要不就得去医院看看,第二种就是一直保持不正确的姿势,造成肌肉的酸痛,这种就去小医院买点散痛片就可以了,大医院就让你破费了。
40岁
男子,每天跑步半小时,坚持五年后,他最终得到
了什么
?
答:
例如这位
40
多
岁
的男子,每天坚持跑步,却感觉自己的身体更差了,经常跑着跑着就感觉呼吸总有种不顺畅,
膝盖
也不舒服,于是不得已之下就放弃跑步了。原因之一:跑步热身没有做。跑步热身很关键,在热身的时候,各个关节和肌肉能够得到放松,避免在运动过程中出现身体的损伤。而热身的首要作用就是让身体和...
膝盖
的重要性和养护
答:
膝关节
在长期伸屈中,髌股之间反复摩擦、互相撞击,致使软骨面被磨损而致髌骨劳损。时间长了就引起了磨损性损伤,出现活动不便、退变、跛行、残疾等,如果用手按压膝关节前方的髌骨,常有特殊的钝痛和磨擦感。 髌骨劳损(髌骨软化症)多发生于青年人,如田径、登山运动员,舞蹈演员等。发病率达36.2%,尤以30~
40岁
的女性...
早更
怎么
办
答:
骨质疏松,
膝盖酸软
无力,牙齿动摇脱落,牙床萎缩。视力变差,模糊,开始老花。消化能力减弱,容易积食、便秘。END 调理方法 合理饮食 一日三餐按时按量,可以少食但不要绝食。多吃高纤维,高营养 ,高蛋白的食物。少吃高油,高盐,高胆固醇的食物。适当运动 每周抽出2-3天运动,每次运动1个小时以上。周...
人到中年如何恢复体力
答:
每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是:双手和
膝盖
着地,然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟,然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开,身体略微向前倾斜、曲膝,把你的手放在大腿中部,然后轻轻地弯腰,保持10秒钟,再放松...
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