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40g的脂肪
一顿早饭摄入
40g脂肪
会不会胖?
答:
一顿摄入40克
脂肪
是不会胖的,胖,是日积月累的结果。下次注意脂肪含量的摄入就好了。
1份巧克为的热量含蛋白质4g,
脂肪40g
,碳水化合物52g是多少千卡
答:
脂肪
产生热量=9千卡/克;9*40=360千卡 碳水化合物产生热能=4千卡/克;4*52=208千卡 1份巧克力的热量为584千卡 谢谢!
每日能量摄入的计算公式是什么?
答:
如果一天中吃了150g的碳水化合物、50g的蛋白质和
40g的脂肪
,这一天所摄入的能量是150g的碳水化合物乘以4,加上50g的蛋白质乘以4,加上40g的脂肪乘以9,产生的能量是600kcal的热量,加200kcal的热量,加360kcal的热量,这一天所摄入的能量就是1260kcal的热量。
每100克有4.4克
的脂肪
,净含量是40克,有多少呢?
答:
每100g里
脂肪
占4.4÷100=0.044,
40g
里,脂肪有40g×0.044=1.76g 就是这样啦:D
打篮球一小时大概消耗多少热量?
答:
也就是相当于消耗掉
40g
体内
的脂肪
。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习,就会加快卡路里的消耗,就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量。
为什么西方国家每天摄入
的脂肪
量是
40g
-50g,而印度却是5g
答:
问主你好,主要原因是西方国家以面包为主的饮食习惯,在一个印度公民生活水平低,我去过印度,确实穷啊,作为一个印度人真不容易。谢谢请采纳,祝你身体健康,万事如意。
每小时的篮球运动其消耗的热量约为多少?
答:
每小时的篮球运动其消耗的热量约为400千卡左右,也就是相当于消耗掉
40g
体内
的脂肪
。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习,就会加快卡路里的消耗,就越会达到自己想要的燃烧...
听说一个汉堡里可以抽出
40g脂肪
,但是专家又说吃鸡肉不回张胖
答:
呵呵,鸡肉是白肉,相对于猪肉牛肉这类的红肉来说含
的脂肪
是少一些,吃鸡肉的时候如果采用合理的烹饪方式替代煎炸,是有减肥的效果的。但是一般的汉堡包里面的鸡肉,裹了厚厚的面粉,再放进油锅里面炸,面粉会吸收更多的油份,现在你可以想象一下面粉吸油时的现象,里面都是脂肪啊~这是一点,还有一点...
生酮减肥法是怎么吃东西 生酮减肥法食谱推荐
答:
实际配餐;热卡400kcal,比例4:1,蛋白质9g,
脂肪40g
,碳水化合物1.10g。生酮减肥法一般几天生酮 一般周期为两周,刚开始减肥效果是很明显的,完全避开米饭和面食,也是就是说淀粉类和含碳水化合物的食物都不吃。水果也是几乎不吃或是只吃少量的水果。可以吃蔬菜,但是只吃含高纤维的蔬菜,如空心菜、...
怎么吃才算“低脂饮食”?
答:
所谓低脂饮食是指食物脂肪占全天膳食总热量30%以下,或者全天摄入
的脂肪
量小于50g,远离高脂肪类食物就可以满足低脂饮食条件。目前饮食专家把低脂饮食分为三个等级:轻度、中度、重度,轻度则是指每天总脂肪摄入量低于50g,中度则是指全天脂肪摄入量不能超过
40g
,重度则是指脂肪摄入量低于20g。这个时候是不...
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