男48岁经常失眠答:5,躺在床上后虾米也不要想...或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝...
48岁李冰冰近况吓坏网友:每天吃药,精神崩溃,她到底怎么了?答:已经48岁的李冰冰,事业上风生水起,可感情上却一直没有归宿,至今无婚无子。 现在因为失眠引发了如此多的症状,更是让她痛苦不堪。 不过有很多人指出,李冰冰就是因为压力太大,焦虑所导致的失眠。 再加上有可能是更年期来了,有这种症状是很正常的。 粉丝跟网友也替李冰冰担心,劝她要学着放松,接纳自己。