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49克脂肪会胖多少
坚持跑步一个月
能
瘦
多少
答:
这个实验表明,一次60分钟的快走是可以减掉
49克
的
脂肪
,如果折算成一个月(30天),也就是980克的脂肪,所以30天的快走大概是可以减掉2斤的脂肪,当然换成跑步的话,一个小时消耗的热量将会加多。由此可见,坚持30天,每天跑步一小时,至少是可以减去两斤的脂肪。有部分人,一看到这个,是不是就觉得自...
bmi的计算公式
答:
目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”(BMI)。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)、其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)_,例如,一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)_=22.2(千克/米_.当此指数为18.5~24.9时属...
卡路里对照表
答:
卡路里由碳水化合物(Carbohydrates)、蛋白质(Protein)、
脂肪
(Fat)以及酒精(Alcohol)组成,日常所需的卡路里主要来源于前三者。碳水化合物产生热能 = 4 大卡/克,蛋白质产生热量 = 4 大卡/克,脂肪产生热量 = 9 大卡/克,酒精产生的热量=7 大卡/克。对增肥者而言,了解卡路里可以避免一天能量的...
49
卡路里等于
多少
斤
答:
等于0.00635
克脂肪
卡路里的能量。每1公斤脂肪等于7716卡路里。也就是说,想要消耗掉一公斤脂肪,就需要先制造出7716卡路里的热量来。
49
卡路里等于0.00635克脂肪卡路里的能量。
减肥晚上吃西瓜
会胖
吗
答:
2、次之:葵瓜子是一种高热量食物的食材。瓜子的热量为597大卡、蛋白23。9克、维生素E34。53mg、人体
脂肪49
。9克、镁264mg。3、最终:因为葵瓜子是归属于一种高热量食物的食材的,而肥胖症的造成要素之一就与大家过多的服用高热量食物的食材是相关的,因而,西瓜子一旦吃多了是非常
容易发胖
的。常见...
卡路里对照表
答:
下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每
克脂肪
含热量9大卡;每克碳水化合物含热量4大卡;每克蛋白质含热量4大卡) 脂肪低于65克585大卡低于30% 碳水化合物300克1200大卡 60% 蛋白质47克188大卡9.4% 其他27大卡2.6% 控制脂肪摄入量 脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪,饱和...
如何计算卡路里???
视频时间 00:58
50卡路里相当于
多少
食物
答:
羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡 羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸:100克 215卡 羊肝:134克 17.9
g
羊血:100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克
脂肪
0.2g 猪血 100克 55卡 猪口条: 100克 233卡 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质 猪肉(肥)100克 816卡 猪肉(血脖)90克 576...
到底多
胖
才算真的胖?肥胖的危害到底有多大?
答:
人一旦体重超标,体内
脂肪
出现堆积,血管
就会
像管道一样生锈结块,进而发生堵塞,导致血流不畅,易患上高血压。4、肥胖型脂肪肝 肥胖的人肝脏老化非常明显,而且脂肪肝这一病症几乎是和胖的人如影随形,部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝从而发展为肝硬化,肝癌。这主要是因为肥胖人群,他们的脂肪细胞...
怎么知道自己的体重达不达标
答:
标准体
脂肪
:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)} 三、各种身高的理想体重和身材比例表 身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 体重 48.2kg
49
.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀围 82cm 83...
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