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50岁抽筋的原因和处理方法
我今年
50岁
了为什么晚上睡觉腿肚常
抽筋
。
答:
这个年纪应该是缺钙了
,日常饮食多增加一些补钙补气血的食物,比如猪骨汤,猪肝大枣,也可以吃一段时间的中老年钙片,一般药店有售,这样吃的话,一个月如果还是晚上睡觉腿抽筋的话,就去医院找大夫问诊。
我今年
50岁
,小腿
抽筋是什么原因
?
答:
过去一种理论认为,
发病原因是由于机体摄入了过多的钙,引起了钙在体内的沉积
。在此理论指导下,提出结石症病人要
少吃含钙多的食品,以利于预防和治疗结石
。但近年的研究发现,结石症并非是由摄入过多的钙所致,而是体内钙代谢紊乱的结果。 我国的营养学和流行病学调查表明,从饮食中摄取的钙目前尚处在机体需要量的下限...
我今年
五十多岁
.女,晚上睡觉经常小腿
抽筋
.
是什么
回事.请问要怎么治疗和...
答:
3.人中按压法 小腿抽筋时,可以立即按压上嘴唇的人中穴,按压之后,腓肠肌的痉挛会逐渐松弛,疼痛会缓解
。4.腓肠肌神经根按压法 在膝关节内侧,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往腓肠肌的神经根就在这里面。所以当小腿抽筋时,用手指摸索膝关节内侧面,有一条硬而突起的肌肉,用力对此处按压,主导痉挛...
我爸爸
50岁
了,经常腰部 手 腿严重
抽筋
,疼痛难忍,一直喝着钙片,“钙尔奇...
答:
引起抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环...
家里老人,走一段时间的路,小腿就
抽筋
,怎么办?
答:
最常见的是大约
50岁的
中老年人,发生的原理在于血管壁上附着很多硬化的斑块,导致血管内堵塞或者狭窄,小腿肌肉在运动的时候需要耗费能量,当血流提供的能量不足的时候,就会出现小腿的酸痛感。早期可能症状并不明显。如果到了中期甚至晚期会出现走路之后的小腿
抽筋
。往往有一个固定的距离。一般可以估测几百...
抽筋是什么原因
造成的?
答:
常见的原因是由于压迫,受凉或
缺钙
导致的.这些都可能导致下肢及肌肉痉挛,如果是长期卧床,就要考虑神经压迫导致的神经性肌营养不良。建议治疗方向:改善神经肌肉营养和代谢,接除压迫。1、药物治疗 补钙最为大众熟知的办法 诺迪康(成分红景天)作用抗缺氧,提高肌肉对缺氧的耐受。ATP片:直接提供能量。神经营养...
我爸爸他今年将近
50岁
了`最近他的身体常会
抽筋
,怎么办??
答:
这都是因为中药多组方、多成分综合作用的结果。医生提醒容易腿
抽筋的
老年人,平时坚持服药治疗是非常重要的,在此基础上还需要注意休息或睡眠中腿部保暖问题,要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中,合理营养,减少脂肪和多余热量的摄入,适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等,才能...
50岁
腿
抽筋什么原因
引起的
答:
一、肌肉疲劳 腿抽筋可能与肌肉疲劳有关。50岁的人群可能因工作、运动或其他日常活动导致肌肉过度使用,进而引发抽筋。长时间保持同一姿势,如久坐或长时间站立,也可能导致肌肉紧张和抽筋。二、
缺钙
钙质是维持肌肉正常收缩和放松的重要元素。随着年龄的增长,尤其是50岁以后,身体的钙质逐渐流失,容易出现...
睡觉睡到一半脚
抽筋
,过后还是超级疼,该怎么缓解?
答:
抽筋的因素 抽筋的原因相当多,例如,
可能是由于缺钙
,也可能是由于腰椎间盘突出症的特殊体征,还可能是小腿后侧肌肉劳损(包括疲劳),也有的人是胫神经受到刺激引起的,因此,经常性抽筋要找原因。 急性痛应对 抽筋发生的时候,应该做好相应的处理,避免损伤的进一步加重,可以用脚蹬墙去拉伸,也可以自己用手掰住脚尖,这样...
50岁的
女性运动时肚子和腿
抽筋
是怎么回事
答:
运动:在运动前做一些伸展运动,以活动开筋骨,动作雷同于您孩子上中学时体育课前时他们老师带领的体育操。并且在家里时,用脚尖着地进行原地小跳,数量根据自身而定,以促进小腿肌肉持久力和韧带强度。营养:别的我不说什么,但是我要提出一点,牛奶的钙质吸收对人的身体至关重要,但是人吸收钙的最佳时间...
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