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50种养生粥做法大全
养生
可以喝什么粥呢?
答:
1、养生粥
(1)芡实山药粥
芡实30克,山药50克,粳米200克。将叁者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。(2)百合麦冬白果粥百合30克,白果15克,麦冬10克,粳米200克。将四者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。能滋阴润燥、止咳,可用于秋季燥咳。(3)
梨粥
梨2~3个,...
养生粥
的
做法
答:
养生粥的做法1
一、枸杞莲子大米粥
材料:莲子、枸杞、大米 做法:1、莲子去心,大米洗干净;2、先把莲子加适量水煮,取小半碗汤汁备用;3、用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。功效:大米,是我们常吃的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,搭配莲子、枸杞,特别适合在冬天的时候食用。二、...
养生粥做法大全
答:
1、绿豆粳米粥
食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2、
荷叶消暑粥
食材:荷叶3克,米50克。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。3、薏米红豆粥 食材:薏米50克,红小豆25克,白糖适量。做...
求
养生粥
得
做法
多多益善
答:
木耳大枣粥:香糯米150克
,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。编辑本段 12、五豆粥 五豆粥:香糯米150克,赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克,白糖适量。
食疗
养生粥大全
?
答:
食疗养生粥7:雪梨银耳粥
百合养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。原料:百合30克,银耳10克,大米50克,冰糖适量。做法:将银耳发开洗净,同大米、百合入锅中,加清水适量,文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂。功效:可养阴润肺,健脾益气。食疗养生粥8:...
养生粥大全
及配方
答:
材料:银耳25克,白米
50
克,糖少许。做法:银耳用水泡发,用手掰开,白米用水淘洗后煮成粥,粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。养生粥配方相关 文章 :1. 杂粮养生粥配方 2. 几种好吃营养的
养生粥做法
3. 早餐养生粥的
做法大全
4. 冬季养生粥配方 5. 养生早餐粥配方和做法 6....
五谷
养生粥
配方
大全
答:
1)将小米、糯米、糙米、绿豆洗净后泡水;2)加入适量清水,煮开后调至小火慢炖;3)持续煮约30分钟后,加入玉米粉搅拌均匀;4)再持续慢炖20分钟,加入大枣与桂圆,调味后即可食用。2. 红枣糙米
粥
原料:糙米
50
克、红枣10个、党参少许。制作方法:1)先将糙米淘干净并泡水;2)把洗净的红枣泡软并...
养生粥
的配方
答:
做法
:先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。 功效:这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。
养生粥
的配方3 一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药 100克、白扁豆
50
克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条...
五谷杂粮
养生粥
怎么做
答:
推荐几种五谷杂粮粥食材与做法:百合薏米粥 1。材料:薏米
50
克,百合15克,水、蜂蜜适量。2:五谷杂粮
粥做法
:(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成。3.功效:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米...
喝什么粥补气血 5款
养生粥
记得喝
答:
1 腊八粥 原料:糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。制作:将糯米洗净,浸泡一个晚上,小红豆洗净,浸泡约4小时,小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水,煮到七分熟加入糯米,再加入红枣、桂圆干,要用调羹不停的搅动,熟时再拌入松子、葡萄干及...
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