11问答网
所有问题
当前搜索:
一个月不吃米饭能瘦多少
减肥期间早饭多吃点 中饭
不吃
晚上少吃点 然后去健身可以吗
答:
当然不可以呀!中午必须多吃点 !早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少!配合运动每天至少半个小时!只有半个小时以上才会开始燃烧你的脂肪哦!
每天少吃多运动为啥没瘦?
答:
减肥没有窍门就是“管住嘴,迈开腿”,不过每天少吃多运动,但是人还没有
瘦
下来就需要从这几方面来考虑:
1
.运动的时间和运动的方式:有氧运动才能减下体重来,而且要坚持30分钟以上才能达到燃脂的目的,并且还要经常变换运动频率,这样才不能使身体适应了某一种运动方式,而起不到应有的效果。2.饮食上也...
每天跑
1
小时5
个月能瘦多少
,在加上晚上少吃
答:
至少减肥40斤
每天跳绳2000个,加上饭量减一半真
能瘦
吗
答:
您应该听过“每天运动一小时,健康生活一辈子”吧。每天进行一小时的强度如此之大的跳绳运动,就算您不减少饭量一样会
瘦
。而饭量减一半的话,相当于您日常的能量摄入减少一半,而日常的能量消耗并没有变化,所以,您说呢!还有就是要看坚持多久啦,一般来说两三
个月
的效果就能很明显战线啦!望采纳 ...
一个月瘦
30斤的方法
答:
早饭:一杯果汁,一个苹果午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)有人说这个方法有效..(
一个月
减30斤)真的假的?如... 早饭:一杯果汁,一个苹果 午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝 晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)...
一天一万米
一月能
减
多少
吃的不多
答:
照你现在这运动量15斤应该没问题。看到你的主食都是面食,可以改成
米饭
,面食本来就是好吸收,易发胖,喝水的时候可以喝点柠檬水,买干柠檬片或鲜柠檬都可以,如果不是寒性体质可以喝点酸奶,个人觉得早餐太少了,很多人觉得减肥就有节食或者
不吃
,其实这样会改变身体的代谢,可能当时瘦下来了,但一定...
减肥每天控制在多少时间和
吃多少
卡路里?
答:
减肥每天控制在1-2个小时算是比较适合的。每天控制在1500大卡左右,比较合适。
女生
不吃
减肥药,自然减肥。怎样做最好?
答:
给你简单说一下我的方法吧,像早餐就是可以用喝杯蜂蜜水,吃些粗粮代餐粉加苹果,午饭像平时一样蔬菜
米饭
肉类那样吃,然后晚餐你再吃些粗粮代餐粉加些蔬菜,晚饭后呢不要再吃零食和水果,尽量让自己养成早睡早起的规律作息时间,三餐定时,这样减下来后也不易反弹的 看着挺简单吧,呵呵,其实我一直不...
这样饮食三
个月瘦多少
斤?一年呢?
答:
按你这样计划、估计不到一年你都可以减下来的~不过...这个原来是错误的、不是一定少
吃就能
减
瘦
下来的姑娘~120斤算是超重了、为何要去算哪个东西呢、如果你真的一年减下来了、第二年不坚持还不是一样肥起来了、我觉得你坚持每天都这样、而且多运动、做一些瑜伽或者 健身操 、坚持 坚持 坚持 还是...
谁能告诉我怎么减肥吗?
答:
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两
个月
就进行一次,直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜