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一周七天营养早餐食谱
中学生
一周七天营养食谱
答:
中学生
一周七天营养食谱
如下:1.
星期一
早餐
:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2. 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、...
幼儿园
一周食谱
有哪些?
答:
幼儿园
一周食谱
如下:周一:
早餐
:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝。加餐:酸奶。午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡蛋,花菜木耳炒虾仁,松子米饭。加餐:枸杞醪糟。晚餐:菠菜肉丝汤面。周二:早餐:豆浆,肉龙,虾皮炒萝卜丝。加餐:牛奶。午餐:丝瓜蛋花汤,香菇炒包菜,红烧鸡翅,芝麻米饭。加餐:蜂蜜柚子...
小学生
营养早餐食谱一周
搭配
答:
小学生
营养早餐食谱一周
搭配如下:1、周一早餐:牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香豆浆,烤出来的面包一样柔软拉丝,味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。2、周二早餐:紫薯绵粥、自制枣糕、肉松厚蛋烧配芝麻菠菜、水果。好看又好吃,做法也简单。3、周三早餐:牛奶、...
宝宝
一周7天的食谱
?
答:
一周七天营养食谱
安排如下:周一:
早餐
:牛奶一盒,溏心蛋一个,提子吐司两片。午餐:莲藕排骨汤一碗,香菇青菜一份,玉米胡萝卜炒虾仁一份,芝麻米饭一碗。加餐:苹果一个。晚餐:紫菜豆腐羹一碗,素炒茼蒿一份,西葫芦鸡丁一份,芝麻米饭一碗。周二:早餐:豆浆一杯,茶叶蛋一个,菜包子一个。午餐:小...
小学生
营养早餐食谱一周
搭配
答:
学生
一周营养早餐
搭配:1、周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。2、周二早餐:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。3、周三早餐:面包片或面包块、薯片、香肠...
小学生
营养餐食谱一周
带做法
答:
小学生
营养餐食谱一周
搭配有:周一:
早餐
:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。周三:早餐:八宝粥,...
一周
不重样的简单
营养
的
早餐食谱
与做法
答:
周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋
1
个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:
营养
疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
小学生
一周七天营养食谱
答:
小学生
一周七天营养食谱
如下:第一天:红枣花生豆浆(牛奶)、肉松小贝、拍黄瓜、蒸粗粮、煎鸡蛋。切了紫薯、山药、玉米一起放进蒸锅里蒸熟,
早餐
加一些粗粮,让营养更均衡。用2个鸡蛋,40g牛奶、40g低筋面粉、10g白砂糖,采用戚风蛋糕的做法拌成蛋糕糊,装进裱花袋,电饼铛加热,刷上黄油,挤进蛋糕糊...
小学生
营养早餐食谱一周
搭配
答:
学生
一周营养早餐
搭配:1、周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。2、周二早餐:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。3、周三早餐:面包片或面包块、薯片、香肠...
健康饮食
食谱一周
答:
晚餐:麻辣烫 + 鸭脖 星期六:
早餐
:咸菜肉末粥 + 面条 午餐:蘑菇排骨汤 + 炒田螺 + 米饭 晚餐:番茄炒蛋 + 贡菜炒肉 + 烤鱼 星期日:早餐:油条 + 粥 + 鸡蛋 午餐:清蒸板鸭 + 炒豆芽 + 米饭 晚餐:酸菜鱼 + 温州炒饭 以上就是一份健康饮食
食谱一周
,希望能够对大家的健康生活有所帮助。
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