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一天吃太多维生素C片有什么不好
维生素C一天吃
多少?
答:
中国营养学会制定了
维生素C的每天
推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,所以
一天
一粒就够了。过量服用可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
维生素C片吃多了
会
有什么
副作用
答:
因为Vc是水溶性维生素,是会随着尿液排走的。长时间
吃多了
,身体会形成记忆,增加排走量。一旦某日没有吃够,身体还是会记着多排,会容易造成
维生素C
缺乏症。所以还是适量摄入为好。但如果是由于做了手术或者拍了X光片,则需摄入比平时多的量。每日建议摄入量:100mg 可以看看《中国居民膳食指南2016版...
VC
可以长期吃吗?
答:
7、
维生素C
剂量每日超过了3克时,可导致肠蠕动增加,引起腹部绞痛与腹泻。8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12,而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。二、成年人
每天
需摄入维生素C100mg,可耐受最高摄入量为1000mg/日。三、平时正常补充维C不建议通过补剂来补充,
多吃
富...
维生素c片
吃了
有什么
好处和坏处
答:
1.
维生素C有
助于分解皮肤中的黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑和雀斑,保持皮肤洁白细腻,并促进伤口愈合、强化血管和骨骼。2. 为了满足人体对维生素C的需求,应
多
摄入富含维生素C的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜和菜花等。这些食物不仅提供...
维生素C服用过量获导致
什么
后果?
维生素C一天
最
多
能吃多少?
答:
患者应在医生指导下服用
维生素C片
,遵医嘱。如果患者维生素C缺乏,应该去医院做相应的检查,得出结论,不要盲目判断。正常人每天可以通过蔬菜水果摄取维生素C,不需要服用维生素C片。补充维生素的时候,可以先去医院做微量元素检测。如果身体不缺维生素,就不需要刻意补充。只要
每天多吃维生素
含量较高的水果和...
维生素C吃多了
会怎么样 缺乏维生素C的症状
有哪些
答:
那么什么食物里含有
维生素c
呢?冬令果品更是不可
多
得的
维生素C
的来耕牛。大枣、橘子、山楂、苹果
每天
必吃些。尤其橘子不仅维生素C含量丰富,而且还含维生素A及P,对于夜盲症、皮肤角化、发育过迟以及高血压患者均有辅助治疗作用。薯类以马铃薯、红薯含维生素C最为丰富,且是人们喜爱之食品。冬季里,在鲜...
经常吃
维生素C片
对身体
有什么
好处与坏处?
答:
都没有发现有害的证据。但是,他们发现那些服用
维生素C
补充剂的人,颈部血管的管壁增厚速度加快。7. 实际上,服用维生素C补充剂量越大,血管壁增厚的速度越快。
每天
服用至少500毫克维生素C并持续至少一年的人,血管壁增厚的速度是不服用维生素C补充剂的人的两倍半,如果他们还是吸烟者,速度会增加五倍。
一次吃6片
维生素C
一天
三次有危害吗?
答:
病情分析:没有危害意见建议:人体对
维生素C
大摄入量达
每天
5000毫克即5克 需要注意点长期大剂量服用(每天1000毫克上)会使机体产生耐受性对维生素C吸收和利用率作用下降时突停止服用会出现维生素C缺乏症状所需要停药应该逐渐减量服用而应该短时间内突停药 ...
维生素C片一天吃
600毫克有问题吗
答:
吃多了
也不会引起大碍,但是多了就浪费了,流失了. 你
一天吃
几个猕猴桃,含的
VC
就超过600克了,没事的,但也没必要吃那么多,不能完全吸收的
维生素C片
,
吃太多
了,有没
有什么
副作用。
答:
当然有啦·是药就有3 分毒啊··这你知道吧··任何事物过量了都会出现反作用的··过犹不及啊··对自己的身体,更要慎重,你可以去医院检查一下你是否缺乏维c噢··缺维c最
好多
吃绿色食品,不是直接吃维c就可以补充的···
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