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一天摄入不超过多卡才会瘦
怎样通过健身来达到减肥的目的?
答:
运动后注意事项:运动后30分钟内不能进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态,
吃
东西会影响消化。运动后机体呈酸性,所以要多吃蔬果类等碱性食品。运动后不能大量饮水,因为水分经肠胃吸收 进入血液后,会增加血液循环量,造成心脏负担。另外饮用水的温度应该控制在8℃~14℃,每小时
不超过
800毫升。
就
一天吃
了3000
多卡会
发胖吗
答:
1大卡=1000卡,如果你没发错的话.3000
多卡
,很少的热量,这点热量,不够用于你日常工作,行走,活动的消耗,所以肯定
不会
发胖.而且还会瘦下来的!
瘦身进入瓶颈期后,为什么
一天摄入
的热量
不超过
1000卡,晚上称体重,结果...
答:
现在你如果稍微
吃
的多一点就会胖很多…也就是说你以后会严重反弹的…我的建议是平时生吃一点青菜配着螺旋藻…但开始青菜也要少,然后慢慢增加,这也许回再反弹点但以后也会回来的,而且反弹不严重 …其实卡路里热量计算不准的,真正减肥是看你吃了什么,吃饭的习惯怎么样之类的…...
人平均
每天
消耗多少热量
答:
每个人的基础代谢都不一样 是根据身高体重得来的 网上有计算基础代谢的,可以去查下 一般女性基础代谢最少消耗1200
多卡
(具体根据个人身高体重)一个苹果中等大小的约100多卡 两个馒头 具体看多大了一般2个馒头最多400卡 如果这是你
一天
总热量 一共吃的话,那400卡真的很低太低 不减肥的话女性一般
每天
...
一天吃
6000卡食物会怎么样,会胖多少
答:
我只知道,日本花样游泳队,在每天13小时水中训练和2小时陆地训练的前提下,为了不让队员过
瘦
而失去力量,给队员规定的是
每天吃
5000卡的食物。如果你的运动强度比她们还大很多,我估计胖不了太多。正常人吃2000
多卡
就保持原体型了,吃3000卡就会胖了,吃6000卡的,没遇见过...ps:我说的是女的哈,...
为什么
一天
长胖了2斤?
答:
正常现象,晚上10点
吃
的量,肠胃几乎代谢进入休眠状态,吃的东西在体内堆积没有排泄,当然会反应在体重上。正常人的体重都会在原有体重的上下两斤左右的地方浮动所以不用担心饮水量和称量时间也都会影响体重的没关系 人
一天
内吸收能力是有限的,正常人一天需要消耗2000
多卡
热量左右,是人体一天消化正常吸收的...
能帮忙算下
一天
的热量么?这样能瘦么?
答:
减不减肥不清楚,至少你锻炼下来胃保证崩溃。晚上跑步吃东西太少容易得胃炎,得不偿失。建议你下载一个卡路里计算器,自己摸索适合自己的减肥方案,当然贵在坚持!!!
减肥期间突然有
一天
时间里
摄入
了7000卡路里的热量第二天会马上胖会去...
答:
体重会增加 但是增加的应该是水分 关键是如果你从第二天开始不运动去消耗这些多余的热量 慢慢的这些热量就会真的转化为脂肪了 你吃了7000
多卡
接下来不
吃不
喝再加上狂运动也得好几天
才能
消耗完啊 唉 你是我的反面教材 我要吸取你的教训
早餐
摄入
了800
多卡
的热量会胖吗
答:
早餐
吃
多了点影响也不大,后面两餐稍微少点,或者
一天
多动点就消耗了
减肥期间...给我算算我
一天吃
这些会发胖吗?
答:
根据我个人减肥的经验,减肥就是减肥不运动,因为运动减肥是因为
吃
的多才多运动。
摄入
量少的时候就不运动,运动就要吃。这个很矛盾的。而且肉肉都成肌肉了。
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