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一斤苹果含多少苹果多酚
苹果中含有
的
多酚
,能抗氧化抗衰老,这说法正确吗?
答:
这种说法正确,因为
苹果多酚
是天然的抗氧化剂,具有很强的抗氧化能力,人体吸收它能放慢身体衰老速度。
苹果中含有
天然的多酚这种物质被称为苹果多酚,而苹果多酚中含有60%的原花青素,这种物质是国际上公认的天然抗氧化剂,能清除人体内的自由基,所以人体吸收苹果多酚后能增强身体的抗氧化能力和抗衰老能力,...
苹果
有什么营养素?
答:
苹果的营养价值很高,含有多种维生素。
苹果中含有
15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的
多酚
及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学家研究,805名65...
苹果
的含量?
答:
苹果所含的
多酚
及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,吃熟苹果,可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果,其果胶能止住轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此糖尿病人宜吃酸味苹果。
苹果含有
的糖和锂、溴元素,是一种有效镇静的安眠药,且无副作用。苹果含有锌、镁元素,故...
苹果
的营养成分
答:
吃较多
苹果
的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。 主要营养,每100克生苹果(去皮)含主要营养素见下表: 成分名称含量成分...
苹果
中的含钙量比一般水果丰富多吗?
答:
苹果含
钙,但是并不是说苹果中的含钙量比一般水果丰富多。每100克苹果中,热量(大卡)52,蛋白质(克)0.2,脂肪(克)0.2,碳水化合物(克)13.5,膳食纤维(克)1.2,维生素A(微克)3,胡萝卜素(微克)20,维生素B1(毫克)0.06,维生素B2(毫克)0.02,烟酸(毫克)0.2,维生素C(...
一个
苹果
的热量?
答:
一个苹果的热量为52大卡/100g。每100克
苹果含
碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性...
苹果含有
哪些营养成分?
答:
三、矿物质
苹果含有
氮、钾、磷、钙、镁等大量元素及硼、锌、锰、铁、铝等微量元素。大量元素中钾含量最高。微量元素中铁含量最高。矿物质是构成人体组织的重要成分,是机体某些具有特殊生理功能物质的组分和多种酶的活化剂,能维持体内正常的酸碱平衡和渗透压以及神经、肌肉的兴奋性和细胞膜的通透性。...
苹果
的营养价值
答:
一、
苹果中含有
神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升...
苹果里面含有
什么营养成分
答:
苹果,其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克
苹果含
果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,...
苹果
的主要成分有哪些?
答:
1个
苹果中含有
类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。 1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止...
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