11问答网
所有问题
当前搜索:
三高吃什么
三高吃什么
好 6种食物可降三高
答:
降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压;佛手含香柑内脂可降血压;柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。降血脂 胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸,可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的;向日葵子含磷脂,对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天,...
三高
老人饮食
吃什么
好
答:
三高
老人总体来讲,饮食上应该讲究
什么
不能吃,或者注意饮食的科学性。具体来讲:1,高糖、高脂、高盐含量的食物少吃或者不吃 2、多吃含粗纤维多的食物,如土豆,白薯,南瓜,芹菜,莴笋等 3、食用食物少量多次,不要吃多了。最好每次吃一点,饿了再吃一些,减少总体摄入量 4、适当运动,特别是...
老人
三高
该
吃什么
调理?
答:
三高
该
吃什么
调理?三高人群也就是我们平时所说的高血压、高血脂以及高血糖的人群,这类人平时的饮食是要格外重视的。三高人群适合吃什么 燕麦 燕麦可以降低胆固醇和血脂。它当中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的纤维在其他谷物当中找不到。洋葱 洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,...
三高
人群饮食需注意
什么
答:
三高
饮食,平时你要注意低盐饮食、情绪激动和并且禁忌辛辣食物、烟酒,食盐每天控制在5克内,限制食盐摄入可改善高血压症状.脂肪和胆固醇脂肪摄入过多,可引起肥胖症和高血压病,如动物脂肪,内脏,皮,动物油,旦黄等,可吃植物油,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,...
三高
人群适合
吃什么
样的蛋糕好点
答:
5. 水果要适量食用,最好在两餐之间食用,以免增加过多能量摄入。6. 限制酒水饮料的摄入,偶尔饮用,酒精摄入量不超过每日50克。7. 节假日期间减少长时间看电视时吃零食的习惯,增加户外活动以减轻身体负担。针对“
三高
”不同指标的人群,有具体的饮食注意事项:对于高血糖人群,建议:1. 避免食用含糖...
三高
人群适合
吃什么
食物
答:
三高
人群适合
吃什么
食物 4.银耳 银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。7.玉米 玉米中丰富的钙及不饱和脂肪酸能促进细胞分裂,对高血脂及高血压都有一定的预防和治疗作用。玉米含有的...
三高
人群适合吃的食物都有哪些?怎样吃更健康?
答:
所谓的三个高度是高血压,高脂和高血糖的人的集体。一旦你有三个高,你必须注意饮食,否则会导致患者的病情,甚至威胁生活健康。因此,三个高人口饮食必须注意。让我们来看看它,我应该
吃什么
样的食物,我应该吃更多的食物吗?
三高
人不能吃的食物是什么?一,高糖食物 所谓的高糖食物是指具有更高糖...
三高
人群适合
吃什么
?
答:
三高
人群应多吃高粱米、小米等粗粮,有利于降低血脂,多吃绿色蔬菜,增加粗纤维摄入,多喝水促进血液循环和身体代谢,此外,已经出现三高情况的人群还可以摄入一些纳豆类营养品,有助于血管修复与垃圾清理。
三高
的人应该怎样饮食
答:
都知道高油高盐是高血压病人的禁忌。即便有药物控制,也不能放开了吃高油高盐食品!专家建议:正常人每天食盐量为6~8g,最多不能超过10g,高血压患者尽量控制在4g内;每天食用油摄入量不要超过25克,即一天不超过三勺油,高血压患者更应减少;多喝牛奶豆浆补钙和钾。每餐克制自己少吃一点,胃大的...
三高
人群的饮食应注意
什么
能吃,什么不能吃?
答:
三高
人群的饮食应注意
什么
能吃,什么不能吃? 我来答 1个回答 #热议# 说说这一年,有哪些人让你心生感恩?匿名用户 2013-11-10 展开全部 1、平时要多多注意锻炼身体,增强体质。 2、睡前用热水洗脚,床上用电热毯子或者热水袋。 3、 合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜