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三高都有的能吃些啥
三高的
人
吃什么
答:
三高的人应该吃以下食物:1. 新鲜蔬菜与水果:如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等
。这些食品富含维生素和矿物质,有助于维持正常的血脂、血糖和血压水平。其中的纤维含量有助于控制体重和降低心血管风险。2.
高纤维食物:燕麦、豆类
等富含纤维的食物有助于控制血糖和血脂,促进肠道健康。此外,这些食物...
有
三高
人能注意那方面吃的那些,
能吃
那些不能吃,
答:
回答:你好,1、养成好的生活习惯。保持糖尿病的饮食,豆质品的进食量可稍大一些,但是前题是病人没有肾病。
多吃一些粗纤维的东西
。现在冬天到了,可以多吃一些萝卜汤,
山药
。 2、要适当的运动,保持乐观的精神。 3、血压过高的话建议服用降压药物的治疗,因为长时间的高血压不控制的话对患者的心脑肾都会有...
三高
人群适合
吃什么
答:
苦瓜
,蔬菜王国里的翡翠,外表晶莹剔透,口感苦而清新,是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,对糖尿病患者大有益处。苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称。可以清炒,...
患有
三高的
人群,到底能不
能吃
肉
答:
1、鱼肉:鱼是人们餐桌上经常有的一道美食
,营养价值非常的丰富,对人体也有很大的好处,所以很多人都喜欢吃鱼。尤其重要的是,鱼类富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质。鱼类中的多不饱和脂肪酸(如DHA和EPA)可以预防心脑血管病,有利于神经系统发育,对于三高的人群来说,鱼是一种蛋白质...
糖尿病,
三高
,
吃什么
好,
有什么
是不
能吃
或只能少吃的
答:
回答:病情分析:你好,少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
可以
多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 意见建议:多吃含...
三高的
人,经常吃洋葱炒鸡蛋,对身体到底是好是坏?
答:
1. 洋葱:被誉为“菜中皇后”,洋葱在任何季节都是餐桌上的常客。它含有丰富的前列腺素A,是唯一一种在蔬菜中含有的物质,有助于扩张血管和降低血液粘稠度。此外,洋葱中的硫化物和类黄酮物质有助于促进血液循环,保护心脑血管,降低
三高
风险。2. 鸡蛋:鸡蛋是一种营养丰富的食物,但三高患者需要注意...
三高
人群要
吃什么
?
答:
三高
人士对于很多的调味料都是需要少吃的,若是嫌吃的食物没味道,不妨就配点葱吃。因为大葱里面的维生素
能够
帮助我们人体舒张血管和促进血液循环,预防血管堵塞。经常吃葱,
还能
够帮助我们降低胆固醇,对于调节体内的血脂还是有帮助的。另外大葱里面含有的辣素等物质,具有帮助人体解毒排毒的帮助,若是常吃...
三高
需要注意
什么都能吃些什么
水果和蔬菜
答:
病情分析:主食要定量,不可多吃也不可少吃;蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、
瘦肉
类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等;少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品...
三高
人群适合
吃的
有益菜或保健品
都有
.
答:
如果是
三高
症,建议少吃油腻,太咸,太甜的食物,
可以
常吃西兰花,木耳,蘑菇,西红柿等,目前的医疗水平,药物不能治愈三高症,只能提供自己控制饮食,锻炼身体,如果把体重减下来,有可能治愈三高症。
糖尿病
三高的
人,
都能吃些什么
水果.菜。
答:
4.高酸性食物。黑醋,苹果醋。5.高蛋白食物。多吃蛋类(去黄)、豆类(豆腐、豆浆)。两低:1.低糖。拒绝一切含糖食品,把精米、精面减到最低点。2.低油脂食物。把食用油摄入减到最低或改用橄榄油。一拒绝:拒绝烧烤、油炸食物。
三高的
原发病是糖尿病,
可以
认为高血脂、高血压、高血酸都是糖尿...
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