上夜班的话,白天怎样休息(一直睡觉也不好吧,请从护肤和身体健康方面回答...答:虽然年轻人精力好,储备能量较多,但长期下去,会使健康状况下降。另外,夜班工作者要注意饮食与营养,尤其睡醒后要多吃、吃好,并注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发现不适时,要及时到医院诊治,切勿乱服药。 常上夜班的人,要保持愉快的心情。人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的,上夜班使这种...
上夜班的时候白天要睡觉那该怎么安排饮食呢答:我老公在网吧上班,工作要12个小时,上夜班的时候白天就睡一天!那该部该吃饭呢,我觉得不应该,要不吃完就睡觉对胃不好吧,反正不可能吃完还去运动的,···到底该怎么办呢!!心疼... 我老公在网吧上班,工作要12个小时,上夜班的时候白天就睡一天!那该部该吃饭呢,我觉得不应该,要不吃完就睡觉对胃不好吧,反正...