做好这10个习惯__不瘦你来找我答:不要节食 节食肯定会变瘦,但是长期节食后期你肯定报复性的吃饭,这样得不偿失。一方面节食对你的胃肯定有损伤,另一方面报复性饮食,也会让你的体重报复性增长。 零食不要碰 甜食,薯片,奶茶,辣条等等在减肥期间还是先忍忍吧。实在想吃,可以选择减脂的酸奶,鸡胸肉肠,去皮的鸡腿,还有水果。这些东西口感也不错,但是就...
为什么有的人不管怎么吃都长不胖?答:体质不同,人的身体状况也就不一样,有的人喝凉水都会长胖,怎么瘦都瘦不下来,有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美,但是过于清瘦却不好看,而且可能还会出现贫血、低血糖等问题。所以,我们还是要以 健康 为美。怎么吃都不胖的人,或许是 健康 状况不佳,并一定是好事。 1.气血不足 一般情况下,经常...