社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办?答:社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办? 社交恐惧症和不会聊天是有区别的,社交恐惧症,一般是不敢说话,怕说不好别人笑话,而不会聊天是说不到点上,不是不敢说,是不会说。 这两种情况都可以改变,社交恐怖症需要消除焦虑,改变不合理认知,如他们会笑话我,他们看出我想了什么,他们知道我过去做过不好的事情,等等,...
我性格内向,很害怕和别人相处怎么办答:但如果你真这样做,过分在意别人,你可能更不敢说话了。因此,为了锻炼你的自信和勇气,尽管谈论自己吧!FORMS这个词,提醒你可以谈些什么。F:家庭。谈你的家庭、亲戚,你与他们的关系如何。O:职业。谈你的工作、单位,你的专业,单位里的人和事。 R:爱好。谈你的兴趣爱好,业余时间喜欢参加的活动等等。M:金钱、梦想。