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两个脚腕疼咋回事
脚腕
筋
疼是怎么回事
答:
(1)跟腱周围炎;(
2
)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎; (4)跟骨下脂肪垫损伤等,最好确诊以后对症治疗,足跟痛的保养方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能 软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛 垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼 ...
脚踝
软组织损伤两周多了,走了一会
脚腕疼怎么回事
?
答:
你好,一般来说,损伤愈合以后,随着功能锻练的进行,患肢会出现肿胀、
疼痛
和青紫的情况,这是正常现象,不要紧,是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样,肿肿消消,白天活动多了,就肿了,晚上休息一夜,第
二
天早上又消了,可又消不太好。这种情况会持续一段时间,逐渐的就好了。别太担心...
为什么打完篮球之后,老是觉得
脚腕疼
?
答:
这方面有一些原因。打完篮球
脚腕疼
。一可能是你打球之前没做热身运动,都知道的,上体育课老师都带领大家做热身,至于为什么,我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。比如说你打球时间长,一打就是一下午,而且这一下午你还不休息,打得那么带劲。不停的跑,跳,变向,过人、、、这样...
脚腕
平时走路不疼,但是向里弯就会疼
答:
你的脚是不是以前崴过?这样情况如果不是崴了了话,那就是有根什么筋、韧带别在骨头上了。自己一般弄不好,建议去医院推拿按摩,让医生看看~我曾经有过这种情况,有一次偶然悠双杠时脚蹴在地上,当时很疼。下午就好了,以前的毛病也没了~(你前往别跟我学啊~呵呵)愿你早日康复~...
每天行走一万五几个月后 腿每天都好酸
脚腕疼
了?
答:
每天行走15000几个月后腿每天都很。孙。
脚腕疼
那个我觉得你可能是走的太多了,你的关节受伤了。不要走那么多,其实走路要按自己的身体来去定,不能说是每个人都走一样的路,如果说走的过多会对女的骨膜有伤害,会损伤到祛湿烟那些鼓膜有伤的人,医生并不建议他们去走路,所以走路也是要按人来的,...
小腿腓骨骨折拆石膏后,走路
脚腕疼痛是怎么回事
答:
你在受力活动之初,要注意别一下子让腿承受太大的力量或太长时间,要慢慢增加运动量和承受能力。 踝关节外异常痛有两种可能,一是,踝关节韧带损伤存在。
二
是,长时间没运动,关节有些僵硬。处理上可以经常用热水泡脚,促时血循。踝部功能锻炼也要采用渐进方式,先经常活动
脚踝
,再逐渐受力。
跑步一只
脚腕疼
一只不疼是什么原因
答:
1,跑步姿势不正确,一只脚落地重一只脚落地轻,重的那只就容易
疼
,让别人看看你的姿势,最好找体育老师、田径教练看,有问题就改
2
,鞋子不合适,换一双试试 3,运动量过大,降低运动量 4,休息几天看看情况 5,跑完作冰敷
为什么有时会膝盖疼
脚腕疼
答:
第2招:骑自行车 骑车能使股四头肌得到很好的锻炼,而且膝关节运动范围不是很大,关节受力较小,减少了关节面撞击和磨损的机会。每天30~40分钟的骑车运动,可以使膝痛者收到意想不到的疗效。第3招:慢跑 跑步时最好用脚的前半部分先着地,以缓冲腿的震动。跑步中脚步要轻快,速度以不感到气短并...
睡醒一觉
脚腕
处无缘无故就跟扭了一样是
咋回事
?
答:
你可能缺钙,平日多吃含维D食品如虾皮,牛奶等,平时多晒晒太阳,经常按揉
脚踝
,适当运动,晚上泡泡脚。长期坚持下去,一定会解决的,还要提醒的是注意睡眠姿势,以侧卧为宜,以放松为佳。
我每天跑步时间长了
脚腕
困
疼是怎么回事
答:
你的
脚腕疼痛
跟你跑步时间过长有关系,主要是注意休息,最近最好是不要跑步了,
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