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中国居民平衡膳食宝塔是
我国居民平衡膳食宝塔
底部第一层的食物是
答:
1.
我国居民平衡膳食宝塔
底部第一层的食物是谷薯类。2. 成人每人每天应该摄入谷、薯、杂豆类在250-400g之间,其中全谷物50-150g(包括杂豆类),新鲜薯类50-100g,50g的谷类,相当于一个馒头,或者半碗米饭。3. 按照膳食指南的推荐,每天4-6份这样的主食就可以满足需要。4. 另外,做到餐餐有谷物...
如图是
中国居民
的“
平衡膳食宝塔
”,请据图回答:(1)为人们的生命活动提供...
答:
(1)
平衡膳食宝塔
告诉我们:每天摄取最多的食物应是第A层的谷类食物,这类食物富含淀粉等糖类,是人体能量的主要来源,还可以提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等.蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育、组织的更新和修复等都离不开蛋白质;因此每天要适量食用“平衡膳食宝塔”中C...
中国居民膳食宝塔
详细说明
答:
第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克。
膳食宝塔
宝塔没有建议食糖的摄入量。因为
我国居民
现在平均吃食糖的量还不多,少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《
中国居民
膳食指南》中已有说明。 二、...
中国居民平衡膳食宝塔
的底层是
答:
谷薯类食物。根据查询搜狐新闻网信息显示,
中国居民平衡膳食宝塔
的底层,亦称第一层,是谷薯类食物。谷薯类是膳食能量的主要来源,也是多种微量营养素和膳食纤维的良好来源。
中国居民平衡膳食宝塔
怎样构成
答:
中国居民平衡膳食宝塔是
根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的量可能与大多
中国居民平衡膳食宝塔
主要内容包括哪些?提出目的是什么
答:
油盐酱醋 副食品 肉奶鱼蛋 蔬菜水果 粗粮细粮 (按从顶到底排列)
中国居民平衡膳食宝塔
的四个要点
答:
中国居民平衡膳食宝塔
的四个要点:1、食物种类齐全、数量充足、比例适宜 2000多年前的战国至西汉时代编写的中医经典著作《皇帝内经·素问》中就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为宜、五菜为充、气味合而服之,以补精益气”的原则,其中渗透的理念就是合理膳食。我们一日三餐摄入的食物种类包括谷薯类...
中国居民膳食宝塔
中对各类食物的推荐摄入重量各是多少
答:
5、烹调油和食盐 每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量,因为我国居民平均吃糖的量还不多,对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。参考资料来源:百度百科-
中国居民平衡膳食宝塔
...
在“
中国居民平衡膳食宝塔
”中,宝塔的第二层是是什么?
答:
中国居民
膳食指南有具体直观的
宝塔
,关于
平衡膳食
有具体安排,具体如下:1、第一层是谷薯类,推荐的量是每天半斤八两,并且推荐每天饮食中给予相应的全谷和杂豆是1-3两,薯类1-2两,这一层在宝塔最底处,是指膳食结构中占比最高的;2、第二层是蔬果类,具体的量蔬菜是6两到1斤,水果是4-7两;...
《
中国居民平衡膳食宝塔
》的第三层是畜禽肉、水产品、蛋类等动物性食物...
答:
【答案】:B 畜禽肉、水产品、蛋类等动物性食物位于第三层,每天分别应摄入40-75g、40-75g和40-50g;鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等,有些也含有较高的脂肪和胆固醇。禽类,鱼和禽类脂肪含量相对较低,鱼类含有较多的不饱和脂肪酸;蛋类各种营养成分齐全;吃畜...
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