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中国居民膳食营养素摄入量
营养素
的
膳食
参考
摄入量
如何计算呢?
答:
先确定总能量的摄取量,然后根据健康状况分配三种的比例,这个要看每个对象的具体情况了,一旦确定了各自的比例后,用各比例值分别乘以该人的日需要总能量就出来了三种
营养素
各自的量,用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量。例子:某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类...
中国居民膳食营养素
参考
摄入量
的修订意义
答:
更好地保证膳食营养均衡。在《
中国居民膳食营养素
参考摄入量》宣传介绍中了解到其修订的意义是更好地保证膳食营养均衡,其是依据营养科学的大量研究成果制定的,是指导一个国家的
居民营养素摄入量
目标的重要文件。
提前补充叶酸,为宝宝健康聪明打好基础
答:
根据《
中国居民膳食营养素
参考摄人量》的建议,怀孕前一个月开始补充叶酸,每天建议补充400微克。在怀孕后的前三个月继续补充,以最大限度地降低胎儿神经管畸形的风险。溺叶酸的重要性叶酸不仅是细胞增殖、组织生长和机体发育的必需营养素,还能帮助预防死胎、流产和胎儿脑和神经管畸形。对于曾经生育过神经管畸形婴儿的...
中国营养
学会推荐的钙供给量成人每天在600毫克到几百毫克之间
答:
中国营养
学会制订钙的推荐
摄入量
成人应该是800-1000毫克。孕妇中晚期是1000-1200毫克。钙是人体内含量最多的一种无机元素,约占体重的1.5%~2.0%,出生时体内的钙总量约为28g,成年时达1000~1200g,有99%的钙集中在骨骼和牙齿中。其余的钙,以游离或结合形式贮存在软组织和体液中,这部分钙称为混...
成年人平均每天需要
摄入
多少能量?
答:
摄入量
:
中国营养
学会2000年提出
中国居民膳食
能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。摄入提示:1,能量摄入过剩则会在体内贮存起来。
中国居民膳食
指南是多少千卡热量啊?
答:
纸张都是纤维 吃进去近乎没有热量
参考值与饮食
摄入量
的差值是什么意思
答:
1962年,中国生理科学会生物化学、营养学学术讨论会对1955年制订的RDA作了进一步修订,直到1988年10月
中国营养
学会对RDAs作了最近一次修订,定名为“推荐的每日膳食营养素供给量”。 (二)制订《
中国居民膳食营养素
参考
摄入量
DRIs》 为了便于读者理解及避免在使用时与原RDA混淆,决定不再使用“推荐的每日膳食营养素供给量...
膳食
能量推荐
摄入量
儿童每日多少
答:
青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大
营养素
,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过调查、研究,对各种营养素的
摄入量
作了规定(见下表)。可做为个体每日摄入该营养素的目标值。营养素的...
根据
中国居民膳食营养素
参考
摄入量
答:
膳食
钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等。应从幼年就养成吃少盐膳食的习惯。7.饮酒应限量 在节假日、喜庆和交际场合,人们往往饮酒。高度酒含能量高,不含其他
营养素
。无节制地饮酒,会使食欲下降,食物
摄入
减少,以致发生多种营养素缺乏,严重时还会造成酒精性肝硬化...
吃饭这件“小”事儿,比_想你_象的更重
答:
知道小有建树答主 回答量:57 采纳率:0% 帮助的人:63 我也去答题访问个人页 关注 展开全部
中国居民膳食
指南 平衡膳食准则膳食指南(dietary guidelines,DG)是根据
营养
科学原则和人体营养需要,结合当地食物生产供应情况及人群生活实践,提出的食物选择和身体活动的指导意见。中国居民膳食指南修订专家委员会在分析我...
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