11问答网
所有问题
当前搜索:
中学生午餐食谱大全图片
学生餐食谱大全
及做法
答:
1、生菜红萝卜炒
午餐
肉 (1)主料:生菜100g,红萝卜100g,午餐肉100g,辅料:油适量盐适量蒜头适量 (2)把红萝卜切块,生菜也切段 (3)午餐肉切块 (4)下油放进蒜头和午餐肉 (5)再放进红萝卜 (6)放进生菜继续炒 (7)最后加盐来调味就可以了 2、午餐肉三明治 (1)主料:午餐肉340g...
中学生午餐食谱
答:
导语:其实
中学生
的.午餐是很重要的,但是我们该怎么搭配呢,我下面推荐中学生一周的
午餐食谱大全
给你吧。星期一 主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二 主食:花卷(...
学生
营养
午餐食谱大全
答:
下面为大家介绍十种孩子爱吃的健康
午餐食谱
:一、牛肉意面沙拉 材料:意面、牛肉片、西红柿、黄瓜、生菜叶、盐、胡椒粉、油、沙拉酱。做法:1、将牛肉片洗净,切成条。2、意面煮熟后捞出过冷水,待凉透。3、将西红柿、黄瓜洗净,切成条。4、生菜切成适当大小。5、热锅倒油,放入牛肉片煎至变色后加盐...
午餐食谱大全
(健康营养,美味满足)
答:
午餐是一天中最重要的一餐,它能够为我们提供所需的能量和营养,让我们保持精力充沛。但是,很多人因为忙碌的工作或学习,往往会选择快餐或外卖,这样的饮食习惯不仅会影响身体健康,还会导致肥胖和其他健康问题。因此,我们需要学会如何在家里做健康美味的午餐。下面是一些健康营养、美味满足的
午餐食谱
,希望...
营养
午餐食谱
分别吃什么
答:
1、星期一,胚芽饭(玉米胚芽),瓜仔肉燥,香芹甜不辣,白菜黺丝,紫菜蛋花汤,配上豆浆也是很好的选择。2、星期二,薏仁饭,梅子鸡,蕃茄炒蛋,蒜香,芥蓝,绿豆薏仁汤。3、星期三,火腿蛋炒饭综合卤味,黄花菇汤,香蕉。4、星期四,割包卤肉片,炒酸菜,花生糖,粉面,线羹,橘子。5、星期五...
简单的
午餐食谱
答:
一)茭白肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、茭白、菜椒。 副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。 (二)海带肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒。 副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。 (三)韭芽猪肝丝 素什锦 主菜:韭芽、猪肝、瘦肉。 副菜:茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。 (四)莴笋肉丁 ...
中学生
日常
食谱
答:
中学生
一周营养
食谱
本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
午餐
:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50...
学校营养餐中餐
菜谱
答:
星期二 午餐:大枣米饭、蒸鱼、烧油菜、炖芸豆土豆 星期三 午餐:大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝 星期四 午餐:二米饭、豆腐烩香菇、西红柿炒鸡蛋、烧桐蒿 星期五 午餐:大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆
中学生
一周
午餐食谱
(1)星期一午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒...
中考营养
餐食谱大全
及做法
答:
中考营养
餐食谱大全
及做法 一、食谱概述 为中考学子准备营养餐,应注重营养均衡、口感清淡且易消化。以下推荐几种营养餐食谱,包括早餐、
午餐
和晚餐,并附有简单做法。二、营养餐食谱及做法 1. 早餐:牛奶燕麦粥搭配水果 牛奶燕麦粥:材料:牛奶500ml、燕麦片60g。做法:将燕麦片放入锅中,加水适量,煮软...
午餐食谱大全
家常菜
图片
分享
答:
午餐是人们一天中必不可少的一餐,怎样把午餐拌得美味又健康呢?下面小编为大家提供一些家常
午餐菜谱
及
照片
,让你每天都能享受美食的味蕾盛宴。1.香菇炖鸡腿 先将鸡腿煮熟捞出备用,然后将蘑菇洗净切片,葱姜切片,锅里倒入适量油,将葱姜爆香后加入鸡腿和蘑菇,放少许盐和鸡精,加水炖煮20分钟,待...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
初中生营养食谱一周搭配午餐
100种懒人午餐
初中学校午餐菜谱明细表图片
适合午餐的家常菜谱
90岁老人一日三餐食谱
5分钟的简易午餐
中学生一周七天营养食谱
初中午餐食谱大全
中学生食堂菜谱大全