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中老年人易得的病
医生提醒:
中老年人
少吃这3类脂肪酸,心脑血管风险可大幅度下降
答:
但是,
中老年人的
机体代谢较为缓慢 ,因此若食用有害的脂肪酸,
容易
导致患上心脑血管疾病。在门诊中前来体检患有心脑血管
疾病的中老年人
,在饮食上通常离不开以下3种脂肪酸。第1类:反式脂肪酸 该脂肪酸因为化学结构上多出一个或者多个反式双键而得名,主要来源于两方面:源于自然食物 存在...
哪些
疾病
会影响到
人的
寿命?
答:
一张“死亡地图”,似乎只对十年中不同
疾病
在不同地区的死亡率分布进行了静态的展示,但支撑地图绘制的数据的动态变化过程同样值得关注和深入研究。曾被称为“白色瘟疫”的肺结核,50年代以前,是危害人类健康的主要杀手,80年代被认为已基本征服,但“死亡地图”研究显示,90年代肺结核又卷土重来,易感人群的数量也在增加...
中老年人
要怎么预防便秘?
视频时间 01:19
中老年人
喝什么可以稳定血糖?
答:
这个问题我是这样认为的,
中老年人得
了糖尿病没有更好的办法可以把血糖降下来,只有一种方法吃药打胰岛素针,但这不是灵丹妙药,你打针吃药也要忌口,打针吃药只能维此一般的生活需要保持血糖不升高,然而也有缺点要长期依赖打针吃药很
容易
产生低血糖酮酸症中毒,因而糖尿病是慢性病人们往往对它很不重视,误认为血糖高一点无...
中老年人
肠道年轻态的好搭档——益生菌
答:
但是对于高血压患者因便秘猝死在厕所之事并不罕见, 因为排便之时,全身肌肉收缩,加上静脉回流受阻,血压升高,排便过程中过度用力,动脉壁不能承受,即发生血管破裂,造成脑出血。2、促进营养物质吸收
中老年人
也是吸收不良综合征的高发人群,研究发现,在所有因消化道
疾病
而住院的老年患者中,约有12%的...
中老年
应该怎么养生?
答:
老年人
不适合吃过于油腻的食品,所谓的淡,指的就是需少盐少油少加工。由于中国人的食油量和食盐量超标,所以普遍存在血脂高、血压高的情况,所以中国老人尤其需要吃得淡一些。 6.细嚼慢咽 老年人消化能力较弱,吃东西需细嚼慢咽,使营养更
容易
被人体吸收,可起到促消化、保护肠胃的作用。值得一提的是,老人最好能把...
中老年人
身体是胖点好还是瘦点好?
答:
对于
中老年人
来说,身体还是瘦一点比较好,如果说在中老年阶段,身体胖一点的话,那么一定程度上说明体内的脂肪含量比较高,这样应该注重心脑血管的问题,还是应该通过积极运动的方式来让自己的身材变得匀称
七十多岁
老人
有心脏病该如何保养
答:
中老年人
保健 1、中老年人保健要点 (1)吃得合理 少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。 (2)喝得适当 多喝水,少喝酒 (3)戒烟 戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 (4)散步 散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。 (5)多...
导致心理
疾病
的十大原因有哪些
视频时间 01:31
中年
老年人
如何保养自己的身体呢?
答:
1人到中年怎么养生呢 一是按生物钟作息,做到天人合一,起居有常,规律生活。生命在于运动,生命也在于安宁。动要经常不断,持之以恒。
中老年人
多慢性病,锻炼必须视自身的体质及当时的身体状态,因人制宜,选择运动项目,量力而行,适时适度,恰到好处地进行运动或劳作,万不可逞能搞体力透支。休息则要充分,睡眠必须充足...
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