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中考排球初练者技巧
初学者 打气
排球
的
技巧
?
答:
1首先您要观察球的路线.判断球的落点.手要去找球.脚要移动,不能站在原地.要做到球到人到.气
排球
没撒可怕.2发球有上手发球和下手发球等. 下手发球适合初学者.但容易打不准.就会往下飞.气排球很轻.要由下往上打.3球降落在你的肚脐前的位子采用双手垫球,在头顶上的,采用传球.气排球只要,脚移动...
排球
的理论和
技巧
答:
经过100多年的发展与变革,
排球
战术体系的构建和发展经历了“点—线—面—体”的演变过程,对战术的运用趋向合理,简练和实效。国际排球运动的发展已经进入一个新的时期,在发展速度,提高力量,增加变化,全面发展,有所特长的基础上向更高层次,更高水平迈进,具体表现在力量、速度、高度和
技巧
紧密结合,攻守技术全面,战术风...
排球
上手练不好?
答:
技巧
很重要 ,这是一些练习用的技巧希望对你有用···1.强调五指分工:拇指托球的后下方,食指与中指发力,无名指与小指把握方向,手指全触球,手心空出,持球的后下部,手张开,发力向上推出(要有拨球动作)。2.自己抛球后,摆好手型,在击球后接住球,但不传出,加强对手指、击球部位、接触球...
关于羽毛球和
排球
的。。就是关于左手使球拍的。。还有初中生打排球有...
答:
可以参考林丹的比赛视频,或者搜索一下赵剑华的教学视频,他们都是左手,模仿时相对容易一些,学习羽毛球需要练的东西很多,手法,步法都有非常多的东西需要练,姿势上如果没有专业的指导可以多模仿多体会,
技巧
就只能在实战中总结提高了,希望能对你有所帮助。
排球
要怎么练二传才会比较有效果!
答:
2.脚的基本功: 是指二传队员在网前或由网前向各方向起动,移动的速度,突然制动,移动重心,以及迅速改变方向的能力,表现在移动时“蹬地、起跳、转身、变向、制动、稳定卡位”
技巧
的熟练程度和爆发力。3.腰的基本功: 是指二传队员控制身体平衡和控制重心转移的能力,以及协调用力的能力。表现于传球...
怎样才能垫好
排球
?十万火急
答:
垫好
排球
的方法:1、模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,...
沙滩
排球
,风靡全世界的一项体育运动,初学者需要掌握哪些
技巧
?
答:
赛场的地面为水平沙滩,沙滩深度至少为40厘米,且不得有石头、壳类和其他可能导致运动员受伤的杂物。赛区内所有边界线宽度均为5~8厘米,边界线和沙地的颜色要有明显区别,并用抗拉性材料制成。沙滩排球,风靡全世界的一项体育运动,初学者需要掌握哪些技巧?沙滩
排球技巧
一:接球沙排球接球是需要掌握一定...
如何才能掂好
排球
?
答:
掂
排球
方法:一、基本动作 首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球。两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均。手腕尽量下翻使双手---双臂尽量平直。正常垫球时双腿分开微屈呈半蹲或...
求大神告知
排球
下手发球的诀窍?练习了很久还是发不好球啊!不要说得太...
答:
找感觉发球啊,当左手抛球后,右手向后,虎口位置接触球中心,一击,即可,此方法多
练练
;或者像男生一样,用手掌拍球,个人尝试过,很酷;还有一种初级者的发球方式,用手腕发球,由于与手腕接触面积较大,初次练习者手腕/虎口位置会红肿,坚持一段时间就会好的!
求
排球
传球的
技巧
,要亲身经验 初学,常漏球或用不上力气,球不听使唤求...
答:
。。。我是二传。。练了八年的
排球
。。漏球是因为你对球的掌握还不够。多练会好的……用不上力气。是因为手指力量和臂力不够、、所以要天天做五指撑地的俯卧撑。。不是手掌着地。。。多传就会很好的控球了……手指要钢中带柔。球碰到手后要给它一个缓冲。。这样传起来轻松。到位……这个要个人...
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