一天想睡觉是怎么回事?答:运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟着强,即使体内有溼阻碍,也能一一化解去溼。 当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断。我们提供几招,帮你赶走瞌睡虫,并附上一份评估量表,检测自己是不是到了该问诊的程度了。 第1招:吃出好精神 如果下午要开会,为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快...
为什么我每天都很困,怎么都睡不够,经常睡一下午还是困~答:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去...