...就感觉浑身不舒服,头昏,想睡觉,注意力不集中,记忆力减退,到_百 ...答:回答:问题分析: 您好,根据您的描述,考虑您是尤其空调不当造成的风邪侵袭 意见建议: 导致的腠理开泄,身体机能下降,没有什么太好的方法,只能是慢慢调养。祝您健康!
为什么我整天想睡觉,整天无精打采的。睡了起来还想睡,头也昏昏的。整天...答:* 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意; 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短,而第二天...